Tok tutan ve zayıflatan taze meyve suyu

İşte tok tutan ve kilo verdiren ilk tarif
Demet bayan her gıda programında tok kalıyordu oysa ara ara doymama ve spordan sonradan bir şeyler atıştırma ricası duyuyordu. Bu formülü kullandıktan sonra ise arzu hissetmedi. Arzu hissettiğinde bu nefis formülden kendi diyetinize ek olarak 1 su bardağı içmenin hiç zararı olmaz. Demet Hanım, bu formülü acıktıkça uyguladığı beslenme programı ile beraber içtiğinde keza kilo vermesi kolaylaştı keza de tatlı krizleri bitti. Sizler de bu formülü, acıkma hissettiğinizde kilo verme hızınızı peşine düşüp takip ederek 1 su bardağı olarak kullanabilirsiniz.

Yapılışı

Bütün malzemeler yıkanır. Taze zencefilin kabukları soyulur. Fazla lifli olduğu ve katı meyve sıkacağından kolay geçebilmesi için minik parçalar halinde doğranır. Diğer meyveler de kabukları ile ufak parçalara bölünerek taze zencefil ile beraber sıkılır. Yeşil renkte, çok leziz ve içimi kolay taze meyve suyu hemen içime hazırdır. 1 su bardağı 80 kaloridir.

Malzemeler

(Formülden 2 su bardağı çıkar) 2 adet yeşil elma 1 adet kivi 1 adet lime tipi limon 1 adet başparmak büyüklüğünde taze zencefil