Topuklu ayakkabı giymenin püf noktaları

Topuklu kundura kullanımı

Bilhassa metropol kadını için artık vazgeçilmez bir aktivite… Kadınlar biliyor ancak şık bir topuk, çevresindeki insanların ona bakışında ciddi değişimler yaratıyor. Kadın kendini daha güzel, çekici ve dinç hissediyor, kendine güveni artıyor. Ama bu bir paradoks… Çünkü kadınları mutlu eden topuklar, sık sık acı çekmelerine de yol açıyor.

Günün sonunda ağrıyan ayaklarıyla yürümekte güçlük çeken kadınlar, topuklu ayakkabı giymenin güzel, lakin zararlı bir şey olduğuna kanaat getiriyor. Hâlbuki işin püf noktasını bilince, ‘mutluluk veren acı’ ‘mutluluk veren keyfe’ dönüşüyor. Bundan Başka o kadar bilinmemekle birlikte, sağlıklı bir topuklu ayakkabı bütün ayak kaslarının çalışmasına tezgâhtar oluyor.

Satın aldığınız ayakkabının malzemesine ve kalitesine uyarı edin

Ayakkabının iç kısmının çok kaygan ve sert olmaması gerekiyor. Hem ayağınızın doğal yapısıyla armoni göstermeli. Ayakkabının uzunluğu ve genişliği, ayağınızla orantılı olmalı. Akşam saatlerinde pabuç almaya özen gösterin. Çünkü günün yorgunluğunu taşıyan ayaklar, hangi kundura da kuytu edeceğini daha iyi seçer. Ayak numaranızı yaşınız ilerledikçe denetim edin. Ayakkabınızı ayakta deneyin. Keza iki çifti de deneyin; çünkü her iki ayağın ölçüleri benzer olmayabilir. Ayakkabıyı denerken, yüksek topuk nedeniyle ayağınızın ne dek öne kaydığına uyarı edin. Eğer, ayakkabıyı giydiğinizde, topuğunuzun peşinde göze çarpan parmağınızın rahatlıkla sığacağı kadar tembellik kalıyorsa, ayağınız fazlasıyla öne kaymıştır ve o ayakkabı ayağınıza iyi uymuyor demektir.

Parmaklarınızı açıkta bırakın

But tabanınızda sızı varsa, ayakkabının içine, ortopedik bütün bir tabanlık yerleştirin veya topuklu ayakkabılarla uzun süre ayakta duruyorsanız, ayakkabının ön tarafında silikon metatars yastıkçıkları kullanın. Her gün ayrı yükseklikte topuklu kundura giyilmesi de, ağrılarınızı azaltır. Parmaklarda nasır oluşmasını önlemek için, parmakları açıkta bırakan yüksek topuklu ayakkabıları tercih edin.

Güçlendirilmiş ve geniş topuk tercih edin

Her gün benzer ayakkabıyı giymeyin, mutlaka bir gün ara verin. Koruyucu ayak malzemeleri kullanın. Tırnaklarınız küt belli ve artı uzatmayın, kenarlarını yuvarlamayın. Ayaklarınıza mutlaka tam uyan pabuç giyin. Ayakkabının ayağınıza zamanla oturmasını beklemeyin, ayakkabılar giydiğiniz anda dar olmalı. Astar kullanılmayan ayakkabılar daha kuytu ve yumuşak oluyor, ancak ara sıra ayağınızı birincil birkaç kullanımda boyama riski de taşıyor. Bu boyama, vakit içinde geçiyor. Ayakkabınızı üstü hakiki deri, sıkı konçlu, içi yastıklı ve ayak parmakları kısmının esnek olacağı şekilde seçin. Güçlendirilmiş ve geniş topukları seçim edin.