Yeşil smoothie tarifi
Sebze, meyve, tahıl ve kuru yemişle hazırlanan bir fazla çeşiti olan sağlıklı bir içecektir smoothie… Yeşil smoothie ise içeriği varlıklı ve besleyici bir içecektir. Hafta sonu yemeği artı kaçırdıysanız, spordan sonradan hafif ama bir pek da besleyici bir tat arıyorsanız içten yerdesiniz. Yeşil smoothie kilo vermeye asistan olur. İçindeki, muz ve avokado nedeniyle size enerji verecek vücudunuzu dengeleyecek…
Malzemeler
– 1 adet avokado
– 1 adet muz
– 1 adet salatalık
– 3-4 yaprak ıspanak
– 1 su bardağı su
– 1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı
– Bütün malzemeler blender kabına alınır.
– Malzemeler pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırılır ve servis bardağına alınır.
– Yaptıktan sonradan anında tüketilir.
Sıhhat olsun.
Henüz yorum yapılmamış.