Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

‘9-5 mesaisi insanın karoser ritmine uygun yok!’

26.11.2022
16
‘9-5 mesaisi insanın karoser ritmine uygun yok!’
İngiliz uyku uzmanı Dr. Paul Kelley tarafından, insanları 9’dan önce uyanmaya basmak bir cefa. Bu durumun stres ve bitkinlik yarattığını öne süren Dr. Kelley, mesai saatleri 10’da başlamalı diyor.
“Uyumak öğrencilerin başarısını artıracak”

Uyku eksikliğinin dikkat bozukluğu ve uzun süreli düşünce kaybını etkilediği, sinire, kaygıya, fevri davranışa, kilo almaya, yüksek tansiyona, strese ve zihinsel problemlere niçin olduğu iddia ediliyor. Bunun bilhassa çocukları etkilediğine şive yapılıyor.

Dr. Kelley, öğrencilerin daha uzun süre uyumasına müsade verilmesi takdirde, imtihan sonuçlarının yüzde 10 artacağını bahis ediyor.

Araştırmacılar daha fazla uykunun gençlerde öğrenmeyi kolaylaştırdığı ve tavır bozukluğunu azalttığını da söylüyor.

35020_3.jpg
9-5 uygulaması verimi düşürüyor

Bradford’daki İngiliz Bilim Festivali’nde yaptığı açıklamada Dr. Kelley “24 saatlik karoser ritmimizi değiştiremeyiz. Muhakkak bir zamanda kalkmayı öğrenemezsiniz. Vücudunuz güneş ışığına tarafından ayarlıdır” dedi.

Oxford Üniversitesi de insanların daha eksik uyku ihtiyacı hissettiği 55 yaşına değin, 9-5 arası olarak belirlenen mesai saatlerinin doğrusu verim ve performans düşüklüğüne niçin olduğunu belirtti.

35020_1.jpg
Mesai ve okul saatleri 10’da başlamalı

Dr. Kelley toplumun meslek mesaileri ve mektep saatlerinin başlama zamanlarının değişmesi gerektiğini düşünüyor ve bunun büyük bir toplumsal sorun olduğunu söylüyor.

Mesainin başlangıç saatini ise saat 10 olması gerektiğini belirtiyor. Kelley, “ Çalışanların çoğunlukla uyku eksikliği problemi vardır. Bu da beden sistemlerinde zarara niçin oluyor” diyor.

35020_2.jpg
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri