Sağlığa Zararlı bir kalbin beklenmedik belirtileri

Yürek hastalıkları, bütün dünyada vefat nedenlerinin başında yer alıyor. Kalp hastalıklarının önlenmesi, yıllardır araştırmacıların gündeminde ön sırada yer almakta ve önde gelen incelemeler, fiziki aktivite, diyet ve kalıtımsal faktörünü ortaya çıkardı.

yaşam tarzı değişiklikleri yaparak kalp hastalığı riski ve öteki kalp problemleri en aza indirilebilir. Örneğin, diyetiniz kalbinizin sağlığı üzerinde olağanüstü bir etkiye sahiptir. Fiziksel aktivite, kalp kaslarınızı tıpkı vücudunuzdaki öteki kaslarda olduğu gibi en üstteki seviyede tutabilir.

Birçok insan kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı ve yüksek tansiyonun kalp hastalıklarının bir işareti olduğunu bilir ama, daha ince belirtiler vardır.

Öksürük

Geçmeyen öksürük, bir soğuk algınlığından daha fazlası anlamına gelebilir. Birkaç hafta içinde kaybolmayan şiddetli öksürük yaşarsanız, doktorunuza danışmalısınız. Konjestif kalp yetmezliği akciğerlerde istikrarsız birikmesine niçin olabilir ve zamanla zayıflamayan hırıltı ve öksürüğe neden olabilir.

Buhran

Dünya çapında 350 milyon insan şaşırtıcı bir şekilde depresyondan muzdarip. Depresyonu engellemenin ya da en azından yönetmenin yolları var, ancak reel bir tedavisi demin yok. Gerçekten, depresyonda olmak sizi kalp hastalığına götürmüyor. Ancak, bunalım koşullarındaki öteki yaşam biçimi faktörleri sebebiyle, buhran ve yürek hastalıkları benzer olarak görülüyor.

Baş dönmesi

Olağandışı bir kalp ritmi olarak tanıdık Aritmi, beyne tuhaf ve yamalı bir kan akışına niçin olabilir. Fazla süratli ayağa kalktığınızda, beyninize dışarı giden bu düzensiz kan akışı bayılmanıza niçin olabilecek baş dönmesine niçin olabilir.

Bitkinlik

Yürek krizi geçiren ahali, yeterince dinlenmelerine rağmen kendilerini genellikle bitap ve bitkin hisserler. Kalp hastalıklarının belirtisi olan yorgunluk duygusu, uzun bir iş gününün sonunda hissedebileceğiniz hafif yorgunluktan çok farklıdır; kroniktir ve şiddetlidir.

İştahsızlık

Mide bulantısı ya da iştahsızlık bir şeylerin hatalı gittiğinin bir işarettir. Bu altta yatan sıhhat sorunlarından biri yürek rahatsızlığı olabilir. Yiyeceklere olan isteksizlik devam ederse, doktorunuzdan neler olup bittiğini değerlendirmesini isteyin. Durumu ne dek erken yakalarsanız, kalp krizinden sakınmak için öyle iyi şansınız olur.

Adale krampları

Çok pozitif adale kramlparı yaşıyorsanız dikkat etmelisiniz. Yalnızca ihtiyarlık ya da zayıflık olarak nitelendirmeyin. Aşırı kramp bir şeyin gerçekte hatalı gittiğinin bir işareti olabilir. Adale kramplarının, etap arterlerinde plak birikimi olan periferik arter hastalığının (PAD) kayda değer bir işareti olduğu gösterilmiştir. PAD çare edilebilir olduğundan, semptomları erken yetişmek, sağlığınız için önemlidir.

Boyun ya da çene ağrısı

Göğüs ağrısının yürek problemlerinin ilk belirtisi olduğunu düşünebilirsiniz, ama bu tekrar tekrar dürüst değildir. Boyunda ya da çenede açıklanamayan sancı, yürek rahatsızlıklarının potansiyel bir işaretidir. Kadınlar bu atipik semptomları erkeklerden daha pozitif yaşarlar; oysa birden artı durumda daraltıcı ağrı yaşarsanız, doktorunuza danışmanın zamanı gelmiştir.

solunum yetmezliği

Birkaç merdiven çıktıktan sonra hiç soluklandınız mı? Eğer öyleyse, panik yapmayın, bu tamamen sıradan. Fakat fazla hızlı ayağa kalktıktan, birkaç adım attıktan veya diğer az sıkıcı aktivitelerden sonradan soluklanıyorsanız, doktorunuza danışabilirsiniz. Vücudunuzun yorulmadan çalışma yapabilmesi kan pompalamaya dayanır. Ani nefes darlığı, bir şeyin yanlış olduğuna dair bir sinyâl olabilir.

Uyku apnesi

Uyku apnesi, hastaları gecenin ortasında uyandıran bir durumdur. Bu solunum bozuklukları, daha yüksek kalp krizi ve yürek aritmi riski ile ilişkilendirilmiştir. Uyku apnesi olan ırk doğal solunumda bir kesinti yaşarsa, vücutları oksijen eksikliği algılar ve kan damarlarını hızla germeye zorlar. Kan damarlarındaki stres zamanla sorunlara neden olabilir.

Açıklanamayan terleme

Birden bir otobüse tutmak için koşarsanız ya da ıslak bir ortamdaysanız, terlemek normaldir. Ama garip, açıklanamayan fazla terleme nöbetleri gerçekten kötü bir işarettir. Oturduğunuz yerde, bir anda terlediğiniz durumlarda terleme; gelen yürek krizinin erken bir belirtisi olabilir. 112’yi arayın ya da en yakın hastaneye gidin.

özel içeriğidir.