Baklavadan sonradan 1 dilim peynir yemek bakın neye iyi geliyor

Dişçi Pertev Kökdemir, “Tatlı yedikten sonradan asidik ortamın bazik ortama dönüşmesini sağladığından dişlerinizi fırçalayamadığınız yerlerde beyaz peynir yiyin. Asidik ortamı azaltmak için keza ağzınızı bol suyla da çalkalayın.” tavsiyesinde bulundu.

Bayramda şeker tüketimine dikkat

Ramazan Bayramı’nda çoğunlukla tüketilen bonbon, çikolata, tatlı ve asitli içecekler ise dişlerin çürümesine zemin hazırlayabilir. Diş Doktoru Pertev Kökdemir, “Bayramda dişlerinizi fırçalamak yetmez; diş arasında kalan tatlı artıkları ya da lokum gibi dişlere yapışan şekerlemeler için kürdan yok, mutlaka diş ipi ya da ara yüz fırçası kullanılması gerekiyor.” diyerek uyardı.

Diş ipi kullanın

Ramazan Bayramı’nda ziyaret edilen az daha her evde tatlı tüketildiğini gösteren Diş Hekimi Pertev Kökdemir, dişlerin ahenkli fırçalanmamasıyla oluşacak diş çürüklerinin kaçınılmaz olduğunu belirtti.

Tatlı ve asitli içecek tüketiminin en aza indirilmesi gerektiğini belirten Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Dişler ne dek fırçalanırsa fırçalansın diş ipi kullanılmadıktan daha sonra diş çürümelerinin önüne geçilemez.” dedi.

Öğünlerden anında daha sonra tüketin

diş hekimi Pertev Kökdemir, Ramazan Bayramı’nda ağız ve diş sağlığının korunması için önerilerde bulundu:

– Tatlı, şeker, lokum ya da çikolata gibi yiyecekler ağız içerisinde asidik bir etraf oluşturarak dişlerde çürümeye neden olur. Bu çeşit gıdalar, muhtemel olduğunca öğünlerden hemen sonradan tüketilmeli.

– Asidik ortamın bazik ortama dönüşmesini sağladığından dişlerinizi fırçalayamadığınız yerlerde beyaz peynir yiyin. Beyaz peynir bununla birlikte içindeki kazein doğruca bakteri aktivitelerini azaltmaktadır. Asidik ortamı azaltmak için ağzınızı bol suyla çalkalayın.

– Tatlı tüketiminin hemencecik arkasında bol ılık su için veya tatsız sakız çiğneyin. Bol su tüketimi ağız kokusunun giderilmesinde de fayda sağlar.

– Diş aralarına sıkışan gıda artıkları kürdan gibi sert maddeler kullanılarak uzaklaştırılmaya çalışılmamalı, diş etlerine zarar verilmemeli.

– Lokum gibi yapışık şekerlemeler tükettiğiniz vakit dişlerinizi fırçalamak yeterli olmaz, diş arasında kalan bu şekerlemeler fakat diş ipi veya ara yüz fırçası kullanılarak uzaklaştırılabilir.