Bahar yorgunluğunuz için şifalı çaylar

Kışın soğuk günleri yavaş yavaş yerini baharın ılık günlerine bırakırken, suyun daha fazla buharlaşması sonucu havadaki nem oranı artar. Gelişen nem oranı sebebiyle de çoğu kişide; halsizlik, dermansızlık, eklem ağrıları ve uyku isteği gibi müşterek yakınmalar gelişir. Bu şikayetlerin çoğu “bahar yorgunluğu” olarak tanımlanır. Bitki çayları bahar yorgunluğuna karşı bire bir! Bir De lenf dolaşımınızı düzene koyup, bağırsak hareketlerinizi kolaylaştırıcı etkiye de sahipler. Bahar yorgunluğunu atlatmanıza asistan olan şifalı çayları.

Ekinezya

A, C ve E vitaminleri bağışıklık sistemini güçlendirerek karoser direncini artırır. Yapılan bilimsel çalışmalarda; gribal enfeksiyonlarla savaşmada etkisi olan ekinezyanın antioksidan etkisiyle vücudun bağışıklık sistemini desteklediği ortaya koyuldu. Günde bir fincan ekinezya çayı tüketmeniz, bağışıklığınızı arttırarak bahar yorgunluğunuzu atmanıza muavin olur.

Kuşburnu

Antioksidan alımı bahar yorgunluğundan daha eksik etkilenmenizi sağlar. Kuşburnu da içerisinde bulunan varlıklı C vitamini doğru dinç bir antioksidan. Etkin bir kan arıtıcı ve bağırsak yumuşatıcı olan kuşburnu, C vitamini zenginliğinden ötürü vücudun gelişmesini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. bununla birlikte enerji metabolizmasında ve hücresel yenilenmesinde etkin bir rol oynamasının yanı sıra kansere karşı koruyucu tesir de gösterir. Günde 2 fincan kuşburnu çayı tüketebilirsiniz.

Yeşil Çay

Dinç içecekler içerisinde en iyilerden olan yeşil çay, içerdiği yüksek miktarda antioksidan tamamen enerjinizi daima yüksek tutar. Gün içerisinde tüketilmesi önerilen yeşil akarsu, keza metabolizmanızın hızlanmasını sağlar, hem de bağışıklık sisteminizin daha güçlü olmasına katkıda bulunur. Yeşil çayı bilhassa bahar aylarında günde 2 fincan tüketebilirsiniz.

Adaçayı

Kuvvetli antioksidan özelliğinin yanı sıra özellikle dolaşım ve sindirim sistemi ile zihin üzerinde de olumlu etkileri var. Adaçayı bahar aylarında oluşan yorgunlukla baş edebilmek için son derece etkin. Günde bir fincan tüketmeniz bahar yorgunluğunuzu atmanıza katkı sağlar.

Melisa Çayı

Karoser saatinin düzenli olması metabolizma dengesi için epeyce kayda değer. Melisa çayının bahar aylarında baştan savma uyku problemi olan kişiler tarafından tüketilmesi gerektiği biliniyor. Hazmı kolaylaştıran, mide spazmına iyi gelen melisa çayı, bahar yorgunluğu riskini de azaltır. Günde bir fincan tatmin edici.

Ihlamur

Ihlamur çayı, bahar aylarında baş ağrısı çeken kişiler için birebir. Ihlamur, mide salgısını azaltarak besinlerin hazmını kolaylaştırır. Islah Edici ve sakinleştirici etkisiyle de vücuda rahat verir. Gün içerisinde 1-2 fincan ıhlamur tüketebilirsiniz.