Bel fıtığı hakkında içten aşina yanlışlar neler uzmanlar açıklıyor!

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır  konu hakkında manâlı bilgiler verdi. 

En yaygın sağlık sorunlarından biri olan bel fıtığı, toplumumuzda her 10 kişiden 8’nde görülmektedir. Fakat bel fıtığı ile ilgili yanlış tanıdık doğrular insanların kafasında çok önemli karışıklığa neden olabiliyor.

Peki nedir bu dürüst bilinen yanlışlar ? Ve doğru olan nedir?

Yanlış: Her bel ağrısı fıtıktır

Doğru: Bel ağrılarının %95 nedeni fıtık değildir.

Yanlış: Bel Fıtığı Olan Kişilerde Sızı Mutlaka Olmalıdır 

Içten: Fıtık için ağrı, anestezi-karıncalanma, baskı kaybı koşul gibi görülüyor olmasına karşın fıtığı olupta hiçbir bulgu ermeyen bireylerin  sayısı oldukça çoktur.

Hatalı: Bel Fıtığı Yalnızca Ağır Kaldıranlarda Görülür 

Dürüst: Kilo öncelikle olmak üzere kesintisiz oturmak, kesintisiz ayakta meslek gerçekleştirmek, eğilerek yapılan konut işleri cinsel aktiviteler, hatalı yapılan sporlar hatta plates bile fıtığa neden olabilmektedir.

Yanlış: Sert Yerde Yatmak Fıtığa İyi Kazanç 

Doğru: Bireyin kilosuna kadar yatak seçimi önemlidir. Genel Olarak ortopedik yatak ön plana çıkmaktadır.

Hatalı: Yol Almak yerine oturmak tercih edilmelidir

Doğru: Oturmak bele binen yükü artırır, 10-20 dakikadan fazla kesintisiz oturulmamalıdır. Ve kesintisiz ayakta durulmamalıdır.

Yanlış: Sürekli Korse Takmak Gereklidir

Doğru: ‘’Korse beldeki kasların zayıflamasına yol açar’’ düşüncesi de yanlıştır. Alçı durumu gibi düşünülmesi bilgi eksikliğidir. Son yayınlar ‘’Doktorunuzun yerinde gördüğü dek korse takabilirsiniz’’ fikrine sahiptir.

Yanlış: Fıtık hastasına kilo hasar vermez.

Dürüst: Omurga hastalıklarında kilo çok önemli bir etkendir. Fıtığın iyileşmesini engeller. Yeni fıtık oluşmasına katkı maddesi sağlar.

Hatalı: Her Bel Fıtığı Mutlaka Ameliyat Demektir 

Dürüst: Bel fıtığında ameliyat hasar veren bir işlemdir. Fakat zorunlu ameliyat gerektiren durumlarda ameliyatın bu zara verici etkisine göz yummak zorunda kalırız. Hakiki tedavi fıtıklaşan kısmın yerine geri döndürülmesidir. Aksi halde hastanın ileriki aylar-yıllar içinde yeni problemler yaşamasına sebep olmuş oluruz. Her Yerde maddeler halinde sıralamak gerekirse Ameliyat kararı detaylıca incelenerek bir komite kararı ile verilmelidir.

Hatalı: Bel fıtığını her doktor çare edebilir !!!

Doğru: ‘’Bel fıtığından yok hatalı tedaviden korkun’’, hatta gecikmekten ve geciktirilmekten korkun. Mutlaka bu konuda uzman ve deneyimli doktorları seçiniz. Huysuz takdirde tedavi süreci geç kalma nedeniyle bile zora sokulmaktadır.

Yanlış: Fıtık hastasıyım hayatıma ilaçla devam ediyorum

 Doğru: Oluşmuş olan fıtığın küçülmesi için gerekli önlemler ve alıştırma programı öğretilmeli, yeni bir yaşam tarzına başlamalıdır. Kişi uzun zaman benzer pozisyonda kalmamalı, oturma ve ayakta kalma süresi kısa tutulmalıdır. Oturulan koltuklarda bel kavsini destekleyen bir yastığın kullanılması alışkanlık haline getirilmelidir. Yere eğmek yerine çömelerek işlerin yapılmasına özen gösterilmelidir. Uzanmak için ortopedik yatak seçimine uyarı edilmelidir. Yataktan kalkarken, tabi yatılarak kollardan destek alınarak oturulmalı, sonra ayağa kalkılmalıdır. Hem zorunlu ise kilo kontrolü bakımından bir diyet programına başlanmalıdır.

Yanlış: Bel Fıtığı Ameliyatı Fazla Zararlıdır

Doğru: Bel fıtığı ameliyatı zatında vücuda hasar verir oysa mutlak gerekli vakalarda tamamlanmak zorundadır. Kolayca yapılacak bir işlem değildir. Ve kolayca karar verilmesi hiç doğru değildir.

Hatalı: Hastalar ameliyat sonrası derhal işe dönebilir.

 Dürüst: Hastanın zahmetsizce işe döndürülmesi, bir hatadır. Hastaların ameliyat sonrası disk yüksekliği azalır. Ve son derece dikkat etmelidir. Yahut ileride fıtık çıkmasına, dejeneratif disk gelişmesine ve kireçlenmeye zemin hazır olur.

Yanlış: Hasta ameliyat sonrası araba kullanabilir, yürüyebilir.

Içten: Hastanın araba kullanması bir fıtık davetçisidir. Yürümesi de fıtık davetçisidir.