Kabak detoksu

Kabak kalorisi düşük bol liflidir. Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir gibi madensel elementler içerir. Kabak bedeni temizler, sinirleri yatıştırır. Besin değerinin kaybolmaması için kabağı buğuda pişirmek önerilir. Kabak çiğ olarak rendelenip salatalara da katılabilir.

Kabak detoksu

Epeyce düşük kalorili ve hafif kabak detoksu için, 2 adet orta tepe kabağı rendeleyin. Yağsız tavada hafif pişirin. Soğutulduktan daha sonra 2 yemek yemek kaşığı yoğurt ile karıştırın. İçerisine 2 adet ceviz, arzuya göre dereotu, nane, kırmızıbiber, karabiber, kekik ekleyin. Kabak detoksu öğle ve akşam yemeği olarak tüketilebilir. Bu detoks ile sabah kahvaltısında 2 yumurta ve 1 dilim peynir ile protein; ara öğünlerde toplam 2 adet meyve seçimi ile lif alınmalıdır.

Kabak detoksu 3 gün uygulanmalı; gebe, emziren anne veya kronik hastalığı olanlar uzmanlara danışmalıdır. Kabak detoksu, daha fit ve temizlenmiş bir cisim isteyen kişiler tarafından içten bir şekilde 3 gün uygulandığında 2-3 kilo vermeyi sağlayabilmektedir.

Kabağın faydaları

– İdrar söktürür ve idrar tutukluğunu giderir.

– Böbrek ve mesane iltihaplarını temizler.

– Prostattan doğan şikayetleri giderir.

– Mide ve bağırsaklara yumuşaklık verir, kabızlığı giderir.

– Basuru olanlar için faydalıdır.

– Bağırsak kurtlarının düşmesine yardımcı olur.

– Lapası dıştan başvuru edilecek olursa boğaz ağrılarını keser.