Elma diyeti ile 6 günde 6 kilo

Pozitif kilolar kadın erkek herkesin kabusu. Bilhassa de tatil sezonunun başlamasıyla fazlalıklarından kurtulmak isteyenler şok diyetlerle çözüm bulabilir. Hekim tavsiyesi ile yapılması gereken bu diyetlerden elma diyeti öne çıkıyor.

6 günde 6 kilo verdiren diyette her gün bol bol elma harcamak gerekiyor.

İşte zorlanmadan, severek yapacağınız diyetin gün gün uygulamaları…

Kahvaltı: 2 dilim kızarmış ekmek, light peynir, zeytin, domates,salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta.

6 gün boyunca kahvaltı bu şekilde yapılacak.

1. gün: 1 kilo elma
2. gün: 1.5 kilo elma
3. gün: 2 kilo elma
4. gün: 1.5 kilo elma
5. gün: 1 kilo elma
6. gün: 1 kilo elma

Gün baştan başa yeşil çayı sınırsız tüketebilirsiniz.

Vitamin ve minaral içerir oysa bu diyeti yaparken karoser enerjisiz kalıyor bunu unutmayın. Elmanın, yeşil olması gerekiyor. Verilecek kilo kişiden kişiye değişken. Kırmızı elma da zayıflatır lakin yeşil elmanın etkisi daha fazladır. Mide asidi olanlar kırmızı elma yiyebilir.