Karın yağlarını eritememenin 5 nedeni

Uzmanlar neden insanların çoğunun karnını eritemediğinin ve yağsız kaslara sahip olamadığının cevabını veren 5 sebebi açıkladı. İşte katiyen yapmamanız gerekenler…

1. Birçok kişinin sağlıklı beslenme diye nitelendirdiği yiyecekler doğrusu kilo almanın en kayda değer etkeni olan abur cuburlardan başka bir şey yok. Hatta diyet besinleri sektörü de sizi kandırarak karına kâr katmaya devam ediyor.

2. Karın egzersizleri, mekik ve karın kaslarını geliştirdiği söylenen öteki aletler, karın kaslarına sahip olmada en eksik çözümdür. Hangi egzersizin size faydalı olabileceğini yalnızca uzmanlar bilir.

3. Bıktırıcı kardiyo egzersizleri kilo kaybetmek ve karın kası gerçekleştirmek için en iyi yol değildir.

4. ”Hızlı yağ yakıcı” haplar ya da buna aynı diğer ilaçlara para harcamanıza lüzum değil. Doğal besinlerin gücünü keşfetmeniz sizin için fazla daha yardımcı olacaktır.

5. Karın kası kemerleri, egzersiz sandalyeleri ve reklamlarda gördüğünüz diğer karın kası aletleri… Bunların tümü süre ve para kaybı. Yanıltıcı reklamların aksine, televizyonda gördüğünüz mükemmel vücutlu modeller bu aletleri kullanmadı. Onların sırrı gerçekte işe yarayan egzersizler ve içten besin tüketimi. Bu yüzden reklamlara aldanmayın.