Elma ile ayrıca cildinizi hem formunuzu koruyun

Elmanın faydaları saymakla bitmiyor. Her gün bir elma tüketerek, gününüze afiyet katmanız muhtemel! İşte elmanın yararlarından bazıları;

• Bir adet orta doruk elma 55 kalorilik enerjisi ile tatlı krizi ve zayıflama diyetleri için çok iyi bir alternatif oluşturur.

• Bilhassa kabuk ve kabuğa yakın kısımları C vitamini açısından oldukça varlıklı. Bu da hastalıklara karşısında direncin artmasını sağlar.

• Vücuttan kanser yapıcı öğeleri temizler, antioksidan görevi görür

.• Kas ve sinir sisteminin düzgün çalışması için gereklidir.

• Sağlıklı artış, gelişme ve hücre yenilenmesini sağlar.

• Cildi yaşlanmaya karşısında korur.

• Yürek rahatsızlıklarına iyi kazanç. Keza tansiyonu dengeler.

• İdrar söktürücüdür ve çok iyi bir lif kaynağıdır.

• Kolesterolü düşürür ve kan şekerini dengede miktar.

• Romatizmal ağrılara iyi kazanç ve mide rahatlatıcıdır.

• Kansızlığın ve kabızlığı engellenmesine asistan olur.