Hafif ara öğün seçenekleri | Galeri – Bayan ve Kadın

Eğer Canın Tatlı Çekiyorsa 1 dilim Limoni Angel Kek Koca bir dilim keki suçluluk duymadan yediğin günler çok geride kaldıysa, derhal bir fincan dere hazırla ve mis gibi limon kokan bu nefis keki afiyetle ye. 110 kalori, 1,8 gr yağ, 26,23 gr karbonhidrat, 1,7 gr protein, 0,2 gr lif

1 dilim Double Chocolate Brownie Perhiz yaparken brownie yiyebileceğin hiç aklına kazanç miydi? Olası yok! MFB’nin hazırladığı yoğun çikolatalı brownie’nin lezzetine inanamayacaksın. 105 kalori, 2,99 gr yağ, 14,88 gr karbonhidrat, 3,26 gr protein, 0,14 lif

1 dilim Ballı Havuçlu Kek Şekeri adamakıllı azaltılmış, balla tatlandırılmış tatlı bir seçenek. Hem diğer tatlılara tarafından lif oranı oldukça yüksek. 104 kalori, 3,76 gr yağ, 19,97 gr karbonhidrat, 2,52 gr protein, 0,83 gr lif

Biscotti Seçenekleri Bu biscottileri evden çıkmadan çantana at ve acıktığında gönül rahatlığıyla atıştır. 1 adet yaban mersinli biscotti: 22 kalori, 1 adet tarçınlı biscotti: 13 kalori, 1 adet espressolu biscotti: 28 kalori, 1 adet beyaz çikolatalı-limonlu biscotti: 25 kalori

Eğer Canın Tuz Çekiyorsa Ispanaklı Peynirli Börek “Ne yesem doymuyorum” dediğin günlerin kurtarıcısı! Bu börek atıştırmak için fazla büyük lakin kalorisi o kadar düşük ki ara öğünde bile rahatça yiyebilirsin. 127 kalori, 3,41 gr yağ, 32,67 gr karbonhidrat, 9,79 gr protein, 3,18 gr lif

Chester Damağında yağ tadı bırakmayan nefis tuzlu kurabiye chester için MFB’yi bir kere daha kutlayalım. İçinde light gouda ve kaşar peyniri kullanılıyor. Tanesinde: 21 kalori, 0,55 gr yağ, 1,02 gr karbonhidrat, 0,33 gr protein, 0,55 gr lif

Biberiyeli Zeytinli Muffin İnanılmaz doyurucu bir ara öğün… Yemek Yemek yemene birkaç saat varsa ve açlıktan ölüyorsan bu muffini yediğinde uzun zaman tok hissedeceksin. 104 kalori, 3,76 gr yağ, 19,97 gr karbonhidrat, 2,52 gr protein, 0,83 gr lif womenshealth