Tatlı krizine son veren meyveler

Fazla kilolardan kurtulmak için yapılan diyetlerde halk en fazla tatlı yememekte zorlanıyor. Uzmanlar tatlıdan uzak kalamayanlar için ise meyveleri öneriyor. İşte sihirli meyveler.

ANANAS:
1 dilim 37 kalori
Ananas insan vücudunun gereksinim duyduğu bütün vitaminleri ve 16 doğal mineral içerir. Ananasın suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilir. Benzer zam anda tatlı krizini de dindirir.

KAYISI:
1 adet: 15 kalori
Kayısı yemeklerden sonra yenildiği süre ayrıca sindirimi kolaylaştırır keza de tatlı ihtiyacınızı giderir. Ama yeme işini fazla abartırsanız ishale yol açabilir. Kış günü kurusu da meslek görür.

NAR:
1 adet 52 kalori
Kalp damar hastalıklarına, kansere ve yaşlanmaya aleyhinde faydalıdır. Mucize meyve nar bununla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılar

PAPAYA:
1 adet 54 kalori
Kilo ve yağ oluşumunu yavaşlatır. Diğer aynı tropikal meyvelerde olduğu gibi etlerin yumuşatılması esnasında kullanılmaktadır. Taze olarak tüketildiğinde tatlı yerine geçer.

YABAN MERSiNi:
100 gram 63 kalori
Dünyanın en dinç beş besini aralarında yer alır. Damarlar için çok faydalıdır. aynı zamanda tatlı krizleri için inanılmaz bir çözümdür.

DUT:
100 gram 90 kalori
Kalorisi yüksekmiş gibi gelse de fazla eksik dut yiyerek ona alternatif olarak yiyeceğiniz tatlılardan çok daha az kalori alabilirsiniz. Dahası kanseri önler, şekeri dengeler ve akıl açar.

GREYFURT:
1 adet 15 kalori
Greyfurt tatlı ihtiyacınızı giderebilecek bir meyvedir. Oysa greyfurt, bazı ilaçların vücuttan atılımını engelleyip zehirlenmeye yol açabilir