Yeni evliler niçin kilo alıyor

Beslenme ve perhiz uzmanları, kadınların evliliklerinin ilk beş yılında şipşak şişmanlamalarının son derece sık rastladıkları bir koşul olduğunu ve genel olarak ilk sene ortalama 8-10 kilo alındığını söylüyorlar.Ancak meselenin eski pantolonlara pantolona sığamamaktan çok daha kayda değer tarafları var muhakkak; yeni kocalar, nikah gecesindeki o fidan gibi gelinin pat diye bire iki vücut büyümesini tek bir şekilde açıklıyorlar; o da, kadının ilişkilerine artık gereken önemi vermemesi.

Hem uzmanlara tarafından, böylesine çabuk bir şekilde şişmanlamak, yatak odasında da bazı sorunlara zemin hazırlayabiliyor.

Eğer ince bedeninizi korumak ve eşinizle iyi giden ilişkinizi devam ettirmek istiyorsanız, işte kilo aldıran üç kapan ve bunlardan korunma yolları…

KAPAN 1- ÖNCE AÇLIK KAMPLARI

Cosmopolitan Dergisi’nde yer alan habere kadar, birçok vakit evlilikle birlikte çabucak kilo almanın temeli, nişanlılık döneminde yapılan dönemlik ölümcül gelinlik diyetlerine dayanıyor.

Öyle çok kadın, bu dönemde ideal kilosunun altına iniyor.

Bu tempoyu sonsuza dek koruyamayıp kilo alıyorsunuz.

Gıda uzmanlarına göre, hayatımızın hiçbir döneminde kısa sürede aşırı kilo verdiren şok rejimlere başvurmamak gerekiyor.

Sağlıklı olan, kilo verme işini uzun bir vadeye dağıtmak, telaş etmemek ve sonra da bunu özenle gözetmek.

KAPAN 2- EŞE BACAK UYDURMAK

Besin uzmanları, kadınların evlilikle beraber eşleriyle aynı sıklıkla ve aynı miktarlarla yemek yemek yemeye başladıklarını hatırlatıyorlar.

Yenen yiyeceklerin bir özelliği de bekarlık dönemine kadar daha yüksek kalorili ve daha sağlığa zararlı olması.

Uzmanlar, bu durumu tersine çevirmenin en iyi yolunun yemeğinizin porsiyonların ölçüsüne dikkatli olmak ve mümkünse çok kalorili yiyecekleri sadece ona göre pişirmek olduğunu söylüyorlar.

KAPAN 3 – EVDE SIKIŞIP KALMAK

Flört döneminde, bol bol görüşmek adına daha fazla çıktığınızı, tatile gittiğinizi ve sosyal aktiviteye katıldığınızı, evlendikten sonraysa hayatınızın yatak ve koltuklar arasına sıkıştığını kabul ediyorsunuzdur.

Kesinlikle, evliliğin birincil yıllarında, tüm bir pazar gününü, az daha akşam üzerine değin, çarşaflar aralarında geçirmenin her şeyden daha zevkli olduğunu uzmanlar da kabul ediyor.

Oysa, formunuzu gözetmek için tekrar birlikte yapabileceğiniz ve sizi harekete geçirecek bir takım aktiviteler bulmalısınız.