Alzheimer’ı önleyen ana çaba dans etmek

Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, dansın Alzheimer gelişimini önlemede en enerjik meşguliyet olduğu ile ilgili yeni bulguların yayınlandığını açıkladı. İki farklı üniversitede yürütülen benzer çalışmaların sonuçları, beklenmedik bir durumu ortaya çıkardı.

21 yıldır süren araştırma

Prof. Dr. Bölükbaşı, ”Önceden sanıldığının tersine, bulmaca çözme ve benzeri uğraşlar Alzheimer gelişimini önlemede düşük etkinliğe sahip. Başlıca önemli bulgu, önlemede en yüksek uğraşın “dans etmek” olduğu biçiminde bildirildi. Incelemeler 21 yıldan beri sürdürülüyordu. Sonuçlar, dünyaca ünlü tıp dergisi NEJM de yayınlandı. Albert Einstein Tıp Koleji’nin yaptığı çalışmaya tarafından Alzheimer gelişme riskini düşürmede önerilen aktiviteler ve risk azaltma oranları şu şekilde; okuma (%35), bisiklete binme ve yüzme (% 0), haftada en az 4 kez bulmaca çözme (%47), golf oynama (%0), çoğu kez dans etme (%76). Bu sonuçtan da anlaşıldığı gibi riski en yüksek düzeyde düşüren mücadele, bir müzik eşliğinde dans etme. Az Önce hangi dans türünün daha etkili olduğu hakkında bir belirti yok, lakin dans olabilmek için birbirinden öbür çalışan farklı beyin düzeneklerinin devreye girmesi gerekiyor. Bu düzenekler aynı anda kinestetik, rasyonel, müzikal ve emosyonel işlevlerin eşgüdümünü gerektiriyor. Alzheimer gelişimini bu ölçüde durdurmasının sebebinin bu eşgüdümsel beyin çalışması olduğu düşünülüyor” şeklinde izah etme yaptı.

Prof. Dr. Bölükbaşı, henüz bir araştırma yapılmadığını ama eskrim sporu ile uğraşmanın da, aynı nedenlerle aynı düzeyde etkili olabileceği tahmininde bulundu.