Beyonce vegan diyeti ile zayıfladı

Hollywood’u zayıflatan vegan diyeti, 2013 yılında ünlü şarkıcı Beyonce ve rap şarkıcısı eşi Jay-Z ile gündeme gelmişti. Dünyaca ünlü yıldız 22 gün her tarafında sadece sebzelerle beslenmiş, ağzına et ürünleri ve gluten taşıyan yiyecekleri sürmemişti. 32 yaşındaki şarkıcı, bu diyetle iki gövde inceldi.

Vegan diyeti doğruca zayıflayan yıldız, derhal zayıflatmaya başlayacak! Beyonce’nin yeni girişimi, vegan diyeti yapmak isteyenlerin işini kolaylaştıracak. Sanatçının, antrenörü Marco Borges kadar kurulan 22 Days Nutrition duyuruldu. 22 Days Nutrition, eve teslim bir vegan yemek yemek sipariş girişimi… 22 gün süresince yalnızca nebati kaynaklardan beslenmeyi ön görebilen 22 Gün diyetini, 2013 yılında eşi Jay Z ile birlikte deneyen Beyonce o günden bugüne bitki ağırlıklı beslenmeye uyarı ettiğini her fırsatta dile getiriyordu.

Bir alışkanlığı değiştirmenin 21 gün sürdüğü gerçeğinden yola çıkan perhiz, 22 Days Nutrition girişiminin de esas felsefesini oluşturuyor.

22 gün diyeti

Halihazırda bir vegan olan Marco Borges’in yemeklerini beğenerek yiyen yakın çevresindeki insanların talepleri üstüne ortaya çıkan teşebbüs, bitki kaynaklı beslemek isteyen herkesi hedefliyor ve 22 Gün diyetini uyarlamayı da kolaylaştırıyor. 22 Days Nutritition ‘da üç farklı paket halinde sunulan eve teslim vegan yemeklerin fiyatları 10 ila 17 dolar aralarında değişiyor. Yemekler yüzde 100 organik, GDO’suz, glutensiz ve adamakıllı nebati içeriklerle hazırlanıyor.

Açıklamasında bu diyet programına başladığı için Marco’ya müteşekkir olduğunu söyleyen Beyonce, “Ben yaptıysam cümbür cemaat yapabilir” diyor. Girişimin amacı ise herkesi vegan yapmaktan öte, insanlara dinç yemek yemek seçimleri yapmayı bilgi vermek. Sanıyoruz buna ihtiyacı olmayan çok eksik kişi vardır.

Meşhur kadınların favorisi vegan diyetiyle ilgili tüyolar

Düşük kalorili ve bol lifli olan çiğ sebzeler; metabolizmayı hızlandırır ve vücudun yağ depolamasını önler.

Jennifer Lopez’in arınma diyetine kadar; 22 gün sebze, meyve, fındık ve tahıllarla beslenin. Günlük kalori alımınızı 1400’le sınırlayın. Rafine karbonhidrat ve şeker içeren tamamlanmış gıdalardan uzakta durun.

Beyonce’nin diyetisyeni; 22 günün sonunda öğünlerinize yavaşça balık ekleyebileceğinizi söylüyor. Karbonhidrat ve süt tüketimini ise belli bir seviyede yetişmek gerekiyor.