Bilgisayar başında oturanlar için en iyi atıştırmalık

Geleneksel Çin tıbbında 2000 yıldan pozitif süredir kullanılan ve son zamanlarda Türkiye’de de hayli popüler olan Goji Berry, tarihi antik çağlara uzanan bir meyvedir. Bir tür çilek çeşididir. Tadı birazcık tatlı azıcık ekşi olan bu meyve, sağlığınız için mükemmel etkiler yapar.

Goji meyvelerinin düşük glisemik indeksi vardır, yani kan şekeri düzeylerinizde büyük bir çoğalma olmayacağından, onları rahatlıkla tüketebilirsiniz. bununla birlikte, bu çilekler, çoğu vitamin ve amino asitlerin bir kaynağıdır.

Gözlerinize iyi kazanç

Goji berry, gözlerinizin dinç olmasını sağlayacak bir antioksidan olan zeaxanthin içerir.

Kanseri önlemek için faydalıdır

Araştırmacılar, meyve özütünün kanser hücrelerinin yayılmasını engelleyebildiğini keşfetmiştir. .

Genel iyilik halinizi artırır

ABD’de yapılan bir araştırma, goji çileğinin meyve suyu olarak tüketilmesinin, genel iyilik hali, daha iyi performans sağladığını ortaya koymuştur.

diyabet olan halk müziği için faydalıdır

Düşük glisemik indeksinden nedeniyle, goji çilekileri, şeker hastaları için bir atıştırmalıktır çünkü kan şekeri düzeyini arttırmaz.

Cildinize iyi gelir

Antioksidan bakımından zengindir, deri hücrelerinin zarar görmesini önleyebilir. Sidney Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, bu meyvenin suyunu tüketerek, radyasyon hasarından korunulabileceği belirlenmiştir.

Doğurganlığı artırır

Erkeklerde testosteron düzeylerini yükseltiyor, geliştirilmiş kalitede sperm üretimine tezgâhtar oluyor ve cinsel performansı arttırıyor.

Kilo kaybına tezgâhtar olur

Goji çileklerinin tadı güzel olduğu gibi, yüksek lif oranına sahip ve kalorisi düşük. bu nedenle diğer kuru meyvelere göre fazla daha günahsız. Düşük kalorili diyetinize bu meyveyi eklerseniz kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.

özel içeriğidir.