Burçlara göre zayıflama önerileri

Gizem Şeber, yaptığı açıklamada, burca kadar insanların öbür karakterler gösterdiğini bu nedenle perhiz yaparken burçların göz önünde bulundurulması gerektiğini açıklama etti.

Koç

Şeber, koç burcundan olan bir kişinin hayat sahnesinin başrol oyuncusu olmayı sevdiğini belirterek, “Koçlar bununla beraber bağımsızlıklarına düşkündürler. bu nedenle perhiz yaparken en fazla zorluk çekecekleri konu, hareketli sosyal yaşamlarına uygunsuz bir program uygulamak olacaktır. Bağımsızlık düşkünü olan bu burç kişilerinin çeşitlilikten mahrum diyetler uygulaması zor olacaktır. Çünkü kısıtlanmaya gelemezler. Öbür besinlerden oluşan elastik perhiz planları Koç burcu için uygun olacaktır. Bu burcun fit elde etmek için avantajı sporu sevmesidir. Sosyal hayatları sebebi ile uyumlu beslenemedikleri günleri çalışma ile telafi edebilirler” dedi.

Boğa

Boğa burcundan olan bir kişinin ise hedeflerine alt, yeri geldiğinde hırslı ve maddeci olduğuna uyarı çeken Şeber şunları kaydetti:”Boğa insanları, aynı zamanda sabırlı bir yapıya sahiplerdir. böylece gerçekte karar verdiklerinde hedefledikleri kiloya ulaşmaları daha kolaydır. Diyet yapma sürecini sabırla atlatabilirler. Arkadaşlık ve arkadaşlık ilişkilerine yük verirler. Güzel yemekler yapmayı, sunmayı ve yemeyi sevmeleri; günün yorgunluğunu atmanın en basit yolunun hoş sofralar ve kimi vakit ona eşlik eden hoş içecekler olduğunu düşünürler. Bu etmen diyetlerini bozmalarına niçin olacak en esas sebeptir. Dinç alışveriş ve dinç ve hafif pişirme yöntemlerini öğrenmeleri Boğa burcu olan kişiler için önemlidir”

İkizler

İkizler burcunun ise burçlar aralarında en havai özelliklere sahip olduğunu anlatan Şeber, “İkizler, monotonluğa dayanamaz ve çabuk canlıdır. böylece bilhassa birincil haftalarda motivasyonlarını korumak için süratli netice edinmek isterler. Monotonluğa gelemeyen İkizler insanı için tek bir perhiz listesi, tek bir gıda çeşidi ya da tek bir çalışma türü yeterli olmayacaktır. Sürekli değişiklik aradıklarından ötürü bambaşka besinlerden oluşan gıda programları ve öbür çalışma çeşitlerine ihtiyaç duyacaklardır. Her konuda biraz da olsa bilgi sahibi olduklarından ötürü elde ettikleri gıda bilgileri kafalarını karıştırabilir ve yanlış diyetlere yönelebilirler. bu nedenle emin olmadıkları beslenme programlarından kaçınmaları gerekir” diye konuştu.

Yengeç

Yengeç burcunun ise duyarlılıkları, sorumlu yapıları ve detaycılıkları ile tanındığına sinyâl eden Şeber şöyle devam etti:”Detaycılıkları mükemmeliyetçi olmalarına neden olur. Uygulayacakları beslenme programının en ince detaylarını merak ederler. İnanmadıkları bir diyeti yapmaları az kalsın imkânsızdır. Topluma alt, aile sever ve tutuculardır. Yalnız kalmayı fazla sevmezler. Sosyal yaşamları diyetlerinin önünde engel oluşturabilir. Sevdikleri ve sevmedikleri şeyler çok net çizgilerle belirli olduğundan ötürü diyetlerinde sevdikleri besinler yer almazsa o programı uygulamaları zor olacaktır.”

Aslan

Eli Açık, iyiliksever Aslan burcu insanları, övülmekten hoşlanırlar. Diyet yaptıkları zaman her tarafında sosyal çevrelerinde bulunan insanların zayıfladıklarını söylemesi Aslan burcunun motivasyonunu arttıracaktır. Aslan burcunun negatif yönü sabit fikirli olmalarıdır. böylece perhiz ve çalışma konularında hatalı inanışları varsa bunları değiştirmek pek kolay olmayacaktır.

Başak

Hırslı, detaycı, aşırı dikkatli ve cana yakın olan Başak burcu insanı Yengeç burcu gibi perhiz programının tüm ayrıntılarını bilmek ister. Kafasına koyduğu hedefleri gerçekleştirmesi ile bilinen bu burç yüksek olasılıkla hiç ara verme vermeden hedeflediği kiloya ulaşacaktır. Detaycı ve aşırı tedbirli olması sebebi ile sağlıklı yeme takıntısı olan “ortoreksiya“ya yakalanma risklerinin diğer burçlara kadar daha pozitif olabileceği düşünülebilir.

Terazi

Düzenli ve idealist olan Terazi insanları bu özellikleri ile diyete zahmetsizce düzen sağlayabilirler. Ama çabuk akıl değiştirebildiklerinden ötürü perhiz sürecini tamamlayamayabilirler. Terazi insanları başkalarının sözlerinin etkisinde daha kolay kalabilirler. bu nedenle çevrelerinden gelen olumlu ve negatif söylemler, diyet süreçlerini etkileyebilir. Tekrar bu özellikleri sebebiyle sağlıkları açısından uygunsuz diyetleri deneyebilirler.

Akrep

Gayretli, istikrarlı ve sezgi gücü yüksek olan Akrep burcu insanları, kararlılıkları ile perhiz sürecini kolayca tamamlayabilirler. Yüksek analiz gücüne sahip olan Akrepler, diyet programlarına sadık kalır ve uygunsuz besinler arasında tercih yerine getirmek durumunda kaldıklarında en dürüst alternatifleri seçebilirler. Biraz benmerkezci olduklarından ötürü perhiz yaptıkları süreçte motivasyonlarını yüksek tutmak için kendilerinde olan değişiklikleri gözlemleyebiliyor olmaları gereklidir.

Yay

Burçlar aralarında en neşe saçan ve eğlenmeyi haberdar olan burç olan Yay, aynı zamanda her şeyden fazla basit sıkılabilir ve sabırsızdır. Sosyal kişiler olan Yay insanları, sosyal ortamları gereği ve şen ortamlarda çoğu kez bulunmaları nedeniyle diyetlerini zahmetsizce bozabilirler. Monotonluğa gelemeyen Yay burcu insanlarının standart diyet listeleri ile kilo vermeleri güç olacaktır, çünkü kısa sürede sıkılır ve sabırsız olduklarından ötürü diyeti bırakabilirler. Öbür besinlerden oluşacak bir beslenme programı ve değişik egzersizlerden oluşacak bir spor programı Yaylar için daha uzun süre uygulanabilir olacaktır.

Oğlak

Istikrarlı, sabırlı ve disiplinli Oğlak burçları uzun süreli bir diyete en iyi adapte olabilecek burçtur. aynı zamanda birazcık dikey başlı olan bu burç, bir uzmanla çalışıyor ise ahenk sağlamakta biraz güçlük çekebilir. Yüksek disiplini ile zorlu diyetlerin ve egzersiz programlarının üstesinden gelebilir.

Kova

İdealist olan Kova insanları, hedeflerinin peşinden koşarak ideal kilolarına rahatça ulaşabilir. Fakat değişikliği seven ve yeniliğe meraklı bu burç, tek çeşit besinlerden oluşan bir diyeti uzun zaman uygulayamayabilir. bu nedenle çok çeşitli besinlerden oluşan bir besin programı daha sıcacık hedeflerine ulaşmalarını sağlayacaktır. Geleneksellikten uzak olduklarından ötürü zayıflamak için çoğu öbür ve yeni metot deneyebilirler. Uygunsuz gıda programlarının kilo verseler bile sağlık durumu durumlarını negatif etkileyeceğini unutmamalılar.

Balık

Öteki çoğu burca kadar daha artı şehvetli olan Balık burcu insanları, diyetlerini duygusal sebeplerden ötürü zahmetsizce bozabilir. Karamsarlığa yatkınlıkları olması ve fazla şehvetli olmaları nedeniyle duygusal durumları sebebiyle tıkanırcasına yemek, aşırı gıda ve tatlı tüketimi gibi besin bozuklukları ile rastlama riskleri diğer burçlara kadar daha yüksek olabilir.”