Çörek otu yağı zayıflatıyor mu

Zayıflamaya süratli bir çözüm arayan ırk, her gün özel akarsu harmanlarından bir kaşık dolusu elma sirkesinin içilmesine kadar çoğu seçeneği deniyorlar.aynı zamanda, zayıflama için en yeni trend, çörek otu yağı oldu. Günlük diyetinize eklemeniz gereken bir şey olup olmadığına karar belirlemek ve çörek otu yağının zayıflama hakkında neler yapabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Çörek otu yağı nedir

Çörek otu yağı, çörek otu tohumlarından elde edilen yağdır ve kendisinden daha yaygın olarak kullanılır. Fakat, her ikisinin de bazı yararları vardır. Tohumların tadı biraz acı olabilir, bu nedenle yağı daha çok birey tarafından tercih edilir.

Çörek otu tohumlarının çoğu farmasötik kullanımı vardır. Bitkinin tohumları dünyanın çeşitli yerlerinde birçok hastalığı tedavi etmek için doğal bir ilaç olarak kullanılmıştır ve anti mikrobiyal, antioksidan, antienflamatuar, antitümör ve anti obezite etkileri olduğu düşünülmektedir.

Ancak, son zamanlarda en fazla uyarı çeken ve popüler ışık halkası gelmesini karşılayan etkisi, çörek otu yağının kilo verme faydaları oldu.

Çörek otu yağı zayıflamaya muavin olabilir mi

İlk olarak, bir takım çalışmalar, çörek otu yağının insülin üretimini denetim etmeye ve insülin seviyelerini yönetmeye muavin olabileceğini öne sürüyor.

Journal of Endocrinology & Metabolism (Iç Salgı Bezleri Bilim Dalı ve Metabolizma Dergisi)’de yapılan bir araştırma, çörek otu yağının, pankreas beta hücrelerinin aşamalı olarak yenilenmesine neden olduğunu, düşük serum insülin konsantrasyonlarını arttırdığını ve yüksek serum glukozunu azalttığını buldu. Bu bulgular, zayıflamaya yardımcı olduğunu açıklayabilir.

Çörek otu yağının kilo kaybı iddiasının ikinci unsuru iltihaptaki azalmadır. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine dergisindeki bir araştırmaya kadar, çörek otu yağında timokinon adı verilen bir antioksidan vücuttaki iltihaplanmayı ya da şişmeyi azaltmaya asistan olabilir.

Çörek otu yağına kilo verme faydaları açısından bakılmış olan çalışmaların sayısı azdır, fakat daha popüler ayla geldikçe, daha fazla araştırma yapılmaktadır. Kilo kaybı için çörek otu yağı kullanmak istiyorsanız, birkaç alıştırma bir takım ümitli sonuçlara sinyâl ediyor.

Çörek otu yağını nasıl alabilirim

Çörek otu yağı bir yağı, bir değişken takviyesi olarak temin edilebilir. Çoğu eczanede ve markette bulabilirsiniz.

Çoğu takviyede olduğu gibi, yoklama kuruluşları, çörek otu yağı üretimini düzenlememektedir. Bütün emniyet gereksinimlerini yerine getirmek üreticiye bırakılmıştır. Denetleme kuruluşları içten olmadığı bahis edilen veya güvenlik standartlarına uymadığı iddia edilen ürünleri düzenleyebilir. Kısacası, saygın bir markadan satın almadığınız sürece, hakiki çörek otu yağı elde ettiğinizi bilemezsiniz. Yağın gücünü tasdik etmek için varsa egemen kuruluşlar tarafından yapılmış testlere bakın.

Günde iki defa 500 mg biçiminde alabilirsiniz ve araştırmalar emrindeki etkileri yaşama ihtimalinin olmadığını gösteriyor. Günde iki gram kadar elde etmek bile tehlikesiz olabilir, ancak en iyi sonuçları olmak için ufak bir dozla başlayın ve vücudunuzun tahammül seviyesine kadar artırın. bununla birlikte, destek almadan önce afiyet profesyonelinize danışın. Çörek otu yağı içindeki faal maddelerin bir kısmı reçeteli ilaçları etkileyebilir.

Son anekdot

Kilo kaybı için çörek otu yağı kullanılması laf konusu olduğunda, incelemeler çok az olmasına karşın, diğer dinç özellikleri göz önüne alındığında denemenin bir zararı olmadığını söyleyebilirim.

Kuşkusuz, genel sağlığınıza üstünlük sağlayabilir, oysa kilo belirlemek ve sağlıklı bir yaşam tarzı edinmek istiyorsanız, önce genel diyetinizi değiştirmeyi düşünün.

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin

email protected

özel içeriğidir.