D vitamininin fazlası kireçlenmeye neden oluyor

D vitamini seviyesinin koronavirüse yakalanma ve vefat oranlarına etkisini değerlendiren Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, vitaminlerin doğal kaynaklarından karşılananlarıyla ilaç olarak sunulanları arasında farklar olduğunu söyledi. Ceyhan ayrıca, “D vitaminini pozitif alırsanız vücutta hiç istenilmeyen yerlerde beyin dâhil kireçlenmeler ve buna ast önemli hastalıklar ortaya çıkar. Bir insanın vitaminin yüksek yok, normal düzeyde olması önemlidir” ifadelerini kullandı.

“Uzun vakit D vitamini alınması hasar verir”

Özellikle yaşlılar ve huzurevinde kalan bireylerin yeteri kadar dışarı çıkmadıkları için hem kronik hastalıkların D vitamini ihtiyacının artabileceğini gösteren Prof. Dr. Ceyhan, ufak bebeklerde de D vitamini ihtiyacı olduğuna dikkat çekti. Doğumdan itibaren çocuklara D vitamini takviyesi yapıldığını söyleyen Prof.Dr. Ceyhan, “Bunu doktor ile dozunu denetleme ederek vermediğiniz süre toksit yani zehirleyici olabilir. 1 yaşındaki bir çocuğun 25 mikrogram, 1 ile 10 yaş arasındaki çocuk 50 mikrogram, 10 yaşın üstünde ve yetişkinlerin günde 100 mikrogramın üstünde uzun vakit D vitamini alması vücuda hasar verir. İnsanların ‘Eczaneden D vitamini al, kullan’ demeleri yanlıştır. bir defa kullanırsınız tehlikesi olmayabilir; ama uzun süre kullanımda o kişi hastalanır. Mutlaka hekim kontrolünde eğer gerekiyorsa D vitamini alınmalı” şeklinde konuştu.

Kış mevsiminin bitiminde hiç kimsede D vitamini eksikliği gelişmediğine uyarı çeken Prof. Dr. Ceyhan, “Vücuttaki ambar onu karşılar. O yüzden bir insan havanın güneşli olduğu dönemde hele ki Türkiye gibi güneşin bol olduğu bir ülkede günde 1 saat yüzü, elleri, ayakları, bacağının bir kısmı açık 1 saat dolaşıyorsa yeteri kadar D vitamini alıyordur. Gıdalarında da süt ve süt ürünleri ile yeşil sebzeleri tüketiyorsa o insanın ‘Bende D vitamini eksiktir’ diye düşünmesine gerek değil. ‘Pandemi sebebiyle bir süredir evlerde kapalı kalındı’ şeklinde insanlarda D vitamini eksikliğini düşünmemek lüzumlu” dedi.