El ve bacaklardaki uyuşmalar neden olur

Vücudumuz ihtiyacı olan şeyler için bir takım sinyaller verir. Olası bir eksiklikten kaynaklanan sorunlardan biri de el ve bacaklarda uyuşmadır. Peki bu sorun neyin göstergesi ve ne yapılmalıdır? İşte cevabı.

Vitamin eksikliği

Vücudun yaşadığı vitamin eksikliğin bir göstergesi de uyuşmalardır. B6, B12 ve B9 (folik asit) vitaminleri bakımından zengin gıdaları yeteri derece almamak bu nesil sonuçlara neden olabilir. Bu vitaminler , hücrelere oksijen taşınması için gerekli olan dinç kan hücrelerinin üretimi için önemlidir. Uyuşmaların önlemek için daha çok fasulye, narenciye, deniz ürünü ve kümse hayvanları tüketmelisiniz.

özel içeriğidir.