Hangi yiyecek kaç kalori

Yiyecekler, vücudun esas ihtiyaçlarından biri olmasının yanı sıra insana rahatlık ve sevinç verebilen ögelerden biridir. Özellikle depresyonda veya fena geçen bir günden sonra lezzetli ve şerbetli bir yiyecek, kimi halk müziği için en iyi sakinleştiriciden bile daha etkilidir. böylece ara sıra ipin ucu kaçırılarak porsiyonların sayısı artabilir. Fakat özenli olmalısınız! Çünkü az kalsın hergün tükettiğiniz bu besinler doğrusu içerdiği kalorilerle sizin düşmanınız.

İşte severek yediğiniz yemeklerin kalori miktarı;

– 1 adet kızartılmış içli köfte 180-200 kaloridir.

– 1 porsiyon dürüm kebap 500-550 kaloridir.

– 1 porsiyon şekerpare 470-480 kaloridir.

– 1 porsiyon saç kavurma 350-370 kaloridir.

– 1 porsiyon peynirli künefe 520-540 kaloridir.

– 1 porsiyon kazandibi 270-280 kaloridir.

– 1 porsiyon tulumba 509 kaloridir.

– 1 kase sütlaç 270-280 kaloridir.

– 2 adet fındık lahmacun 90-100 kaloridir.

– 1 porsiyon bulgur pilavı 310-320 kaloridir.

– 1 porsiyon börek 300-310 kaloridir.

– 1 porsiyon baklava 420-440 kaloridir.