Hastalığını aynaya bakarak gör

Günlük koşuşturmalar, yaşam mücadelesi derken vücudumuzun sesine kulak tıkıyoruz. Medical Park Fatih Hastanesi Cildiye Uzmanı Dr. Canan Öztürk, çoğumuzun ciddiye almadığı bitik cilt, çivi kırılması veya kaş dökülmesinin gerçekten tiroid ve böbrek hastalıklarının habercisi olabileceğini söyledi.

Uzmanların ‘kendi kendinizin doktoru olun’ tavsiyesini kulak ardı etmeyin. Çünkü hastalıklar vücudumuzla çeşitli sinyaller vererek ‘geliyorum’ der. Dr. Canan Öztürk, çoğumuzun dikkate almadığı saç-kaş dökülmesinin, tırnaklardaki değişimin doğrusu ne kadar manâlı olduğunun altını çizdi.

Sigara ve kansızlık

Herkes daha parlak, canlı ve sağlıklı bir cilde sahip almak ister. Özellikle günümüzde, stres, klimalı ortamlar, egzoz dumanı, makyaj malzemeleri, sağlıksız besin, sigara, alkol kullanımı ve güneş cildimizi negatif etkiler. Ciltteki solukluk, cilt yapımızla ilgili olabilir. Özellikle deri rengi 3 ve 4 olanlarda yapı olarak görülebilir. Ancak demir eksikliğine ast kansızlığınız varsa, tiroid (guatr) hastalığınız varsa ya da böbreklerle ilgili bir bıkkınlık varsa ciltte solukluk ortaya çıkabilir.

Cilt rengi değişiminin sebebi böbreklerden kaynaklanabilir

Bu hastalıkların tek belirtisi ciltte solukluk değildir. Bilhassa kansızlık probleminde tırnaklarda kırılma, geç uzama ve kaşık tırnak görünümü, kaşıntı, saçta ve kaşta akma görülebiliyor. Yine tiroid hastalıklarında saçta ve kaşlarda özellikle dış kenarda akma, ciltte kuruluk ve kaşıntı tırnaklarda kırılma olabilir. Böbrek hastalarında ise ciltte solukluk, hafif kahverengiye içten renk değişikliği ve kaşıntı görülebilir. Bilhassa cildimizde aniden ortaya meydana çıkan bir solukluk varsa mutlaka doktorunuza gözikmelisiniz. Eğer bu solukluğa neden olan bir hastalık tespit edilirse, buna karşın tedaviler başlanır.

Güzelliğin sırrı mutfakta

Cildimizin daha parlak ve canlı görünmesini sağlamak için destek olarak besinlerden kullanmak muhtemel. Bilhassa demir açısından zengin besinler, ıspanak, roka, maydanoz gibi yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı et, çekirdekli kuru üzüm, kuru erik ve hurma,nohut ve kuru fasulye gibi baklagiller, dut ve harnup pekmezi, yumurta, buğday, arpa, yulaf gibi tahıllarla beslemek gerekiyor. Genel cilt sağlığımız için somon balığı, badem, ceviz, semizotu, zeytinyağı, avakado, portakal, limon, havuç ve mango masalarımızda olması gereken yiyecekler. Yeşil akarsu gibi antioksidan özelliği yüksek çaylar ile bol su içmek gerekiyor. öte taraftan yaşın ilerlemesiyle deri parlaklığını kaybedebilir. Bunun için mutlaka cildimizi güneşten korumamız, deri tipimize yerinde nemlendirici krem kullanmamız, egzersizi hayatımıza katmamız gerekiyor.