Neden yulaf tüketmeliyiz

Araştırmalara tarafından okula kahvaltı etmeden giden çocukların yanı sıra, kahvaltı eden çocukların derslerinde daha aktif ve başarılı olduğu kanıtlandı. Aynı şekilde çeşitli bilimsel araştırmalar, zamansızlık ya da kilo vermek nedeniyle kahvaltı etmeyen yetişkinlerde gün içinde performans düşüklüğü görüldüğüne dikkat çekici ediyor. İşte bu noktada ‘kahvaltılık gevrekler‘, tempolu bir hayat için besleyici, leziz ve pratik bir çözüm olarak karşımıza çıkıyor.

İşte yulaf tüketmek için 9 neden

– Araştırmalara tarafından yulaf kolesterolü düşürüyor ve yürek hastalıkları riskini azaltıyor.

– Yulaf kilonuzu kontrol etmeye tezgâhtar olur. Tok hissetmenizi sağlayan çözünebilir lifler içerir.

-Yulafın Tip2 diyabeti azaltıcı özelliği vardır.

– Marketlerde satılan yulaflar %100 doğaldır.

– Yulaf yüksek tansiyonu düşürmeye yarcımcı olur.

– Birçok vitamin, minarel ve antioksidan çeşidini bünyesinde barındırır.

– Yulafın bir takım kanser çeşitlerini önemli anlamda düşürücü etkisi vardır.

– Fazla seri ve dinç bir kahvaltıdır. 10 dakikadan az bir sürede hazırlanır.

– Yulaf sahiden fazla leziz olabilir. Porsiyonlarınıza ekyelebileceğiniz lezzet seçenekleri sonsuzdur.