Ödem oluşumu nedenleri ve önlemleri

Vücudun farklı bölgelerinde ortaya meydana çıkan ödemler yaz aylarında çoğalma gösteriyor. Ödemin keza farklı alanlara yönlendirilmiş hastalıkların habercisi olabildiğini ve ödeme yol açan durumun iyi araştırılması gerektiğini gösteren Anadolu Sıhhat Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Hem az hareket etmek, pozitif kilo, diyabet, tuz ve karbonhidrattan varlıklı beslenme gibi durumlar ödemi tetikliyor. Ödem, depresif kişilerde daha çok görülüyor” açıklamasında bulundu.

Havaların sıcak olduğu yaz aylarında damarlarda genişlemeye neden olabiliyor. Bu genişlemenin bilhassa etap ve ayaklarda bulunan kanın kalbe dönüşünü yavaşlattığı ve yerçekiminin de etkisi ile o bölgelerde sıklıkla geçici bir ödem durumu oluşturabildiğini vurgulayan Enes Murat Atasoyu, “Yürek, karaciğer, tiroid ve böbrek yetmezliği gibi durumlarda sıkça rastlanan ödem ayrıca bazı ilaçların etkisi ve hamilelik dönemiyle de çoğalma gösterebiliyor” dedi.

Sabah yüzde, akşam bacaklarda görülür

Böbrek, yürek, karaciğer ve tiroit hastalıklarında tüm vücutta ödem gelişebildiğini bildiren Enes Murat Atasoyu, “Ancak ödem, yerçekiminin etkisiyle çoğunlukla bacaklarda fark edilen bir durum olarak dikkat çekiyor. Gece uyku sürecinde ise, yatay pozisyonda duran vücutla bacaklardaki ödem, vücudun öteki kısımlarına ve hatta yüze kadar yayılabiliyor” dedi. Sabahtan uyanınca ödemin daha çok yüz ve ellerde olmasının sebebinin de bu olduğunu söyleyen Doç. Dr. Atasoyu, “Günlük koşturmaca içinde ödem akşama içten ödem sıvısı bacaklara içten iniyor ve her yerde bu bölgede şişmeler ortaya çıkıyor” açıklamasında bulundu.

Ödem oluşumunda, yaş veya cinsiyet farklılığının görülmediğine uyarı çeken Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Ama idiopatik yani belirtilmiş bir nedeni olmadan ortaya meydana çıkan rahatsızlık olarak tanımlanan şekli, adeta sadece kadınlarda, bilhassa menopoz öncesinde ortaya çıkıyor” dedi. Keza az hareket eden, artı kilolu, diyabetik, tuz ve karbonhidrattan zengin beslenen, depresif, gergin ruh hali ve mizaca sahip kişilerde de sık görülen bir durum olduğunu belirtti.

Ödemi arttıran besinler

Ispanak, lahana, roka, nane, kuşkonmaz, maydanoz, pancar, üzüm, taze fasulye, ananas, kabak, soğan, pırasa, sarımsak, B vitamini ve demir içeren kepekli tahılların ödemin atılmasına destek ettiğini belirten Doç. Dr. Enes Murat Atasoy’u, bu cins besinlerin idrar söktürücü ilaçlar ile etkileşiminin olabileceği akılda bulundurularak fazla tüketimden kaçınılması gerektiğine uyarı çekti.İdrar söktürücü adı aşağı satılan birtakım nebati ürünlerin kullanımının böbreklere zarar verebildiğine uyarı çeken Atasoyu, “Bilinçsizce kullanılan ilaçların ve uygulanan çare yöntemlerinin vücuttaki diğer organlara hasar verdiği unutulmamalı” uyarısında bulundu.

Vücutta ödem yapan durumları şöyle açıkladı:

– Dokular arası istikrarsız akışının dengesini bozan durumlar

– Kadınlardaki regl öncesi dönem, hamilelik

– Kılcal damar hasarı

– Cilt altı bölgeyi ve damarları etkileyen enfeksiyonlar

– Toplardamar tıkanıklığı

– Kalp atım hacminin azalması

– Protein kaybına yol açan hastalıklar

– Fazla tuz alımı

– Bir Takım ilaçların kullanımı

– Alerjik durumlar

Ödeme karşı 6 öneri

– Aşina belirgin bir hastalığı olmayan kişilerde, özellikle bacaklarda oluşan ödemin uzaklaştırılması için;

– Tuz ve karbonhidrat tüketiminin kısıtlanması

– İstirahat ederken bacakların yukarıda tutulacak şekilde uzatılması

– Uzun zaman tembel kalmaktan sakınılması

– Jurnal sıvı tüketiminin 1.5-2 litre civarında sağlanması

– Doktor önerisiyle bacaklara sargı uygulanması, masaj yapılması

– Gerektiğinde idrar söktürücü ilaç kullanımı yardımsever olur