Ofiste perhiz nasıl yapılır

Birçoğumuz ofiste perhiz yapmanın fazla baskı olduğunu düşünüyor. Oysa sağlıklı besinleri seçmek ve öğün saatlerine dikkatli olmak bile netice edinmek için tatmin edici.

Yaz mevsimi yaklaşıyor, yazık ince kıyafetler raflardan dolaplara çıktı bile diyorsanız, lakin ofiste perhiz yapabileceğinize dair şüpheleriniz varsa, bu yazı sizin için hazırlandı… Büro diyeti ile yaza formda girebilir, o çok beğendiğiniz yeni sezon yaz kıyafetlerine zahmetsizce sığabilirsiniz…

Büro diyeti nedir?

Ofis diyeti, günün büyük bir kısmında oturarak çalışan kişiler için yerinde olan tatmin edici, dengeli ve dinç gıda ilkeleri ile örtüşen bir gıda programıdır. Ofisteki yoğunluğunuz ne olursa olsun, büro diyetini rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Ofis diyetini kimler yapabilir?

Şeker, yürek-damar, yüksek kan basıncı, kanser gibi kronik hastalıkları nedeni ile özel diyet yapması gerekenler ve sindirim sistemi sorunu yaşayanlar büro diyetini yapmamalıdır. Büro diyeti, 20’li yaşların sonunda 30’lu yaşların ortalarında olan kişiler için daha uygundur.

İşte büro diyetinin 10 altın kuralı!

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYIN…