Ramazan’da neden hurma yenir

11 ayın sultanı Ramazan geldi. 26 Mayıs’ı 27 Mayıs’a bağlayan gece, oruç tutmak isteyenler sahura kalkacak.

Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmezi ise, tekrar pide ve hurma olacak.

Kur’an-ı Kerim’de geçiyor

Kur’an-ı Kerim’de de adı geçen hurma, epeyce yardımcı bir yiyecektir.

Bilim insanlarının yaptığı araştırmalarda; hurmanın, yürek hastalıklarına ve mide rahatsızlıklarına iyi geldiği de ortaya kondu.

Oruç ve sahurda hurma

Anavatanı Arabistan yarım adası ve Kuzey Afrika olan hurma, Peygamber efendimizin şu sözleriyle Ramazan ayı ile özdeşleşti: “Müminin sahurunun hurma ile olması, ne güzeldir”, “Oruçlu hurma ile iftar etsin. Çünkü hurma bereketlidir.”

Protein ve karbonhidrat

Hurma; protein ve karbonhidratı içinde içeren tek meyve olarak da biliniyor. Bu yüzde iftar ve sahurda gıda açısından insanların tüm ihtiyaçlarını karşılıyor.

B1 VE B2 vitaminleri

B1 VE B2 vitaminlerini bulunduran hurma, karaciğerin güçlenmesini de sağlar.

Özellikle Ramazan ayında tüketilmesinin öteki bir sebebi ise hurmanın halsizliği ortadan kaldırmasıdır. Bu açıdan iftarı hurmayla açılmak insan sağlığına iyi kazanç.