Şeker yerine doğal tatlandırıcılar

Şeker tüketiminin zararları konusunda bundan böyle herkes her şeyi biliyor. Ama tatlı severler için şekerden sözünden dönmek pek da basit olmuyor. Bunun için doğal tatlandırıcıları hayatınıza sokabilirsiniz. İşte şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılar.

Hindistan cevizi şekeri

Hindistan cevizi şekeri yüksek enerji değerine karşın, düşük glisemik indekse sahiptir. Çok lezzetli olmasının yanı sıra çoğu faydası bulunur.

Pekmez

B vitamini bakımından zengin olan pekmez şekerin yerine kullanılabilir. Tatlılarınız için bir vazgeçilmez haline getirebilirsiniz.

Hurma

Hurma sağlıklı ve besleyici bir meyvedir. Dinç bir aperatif olarak kullanılabilir. Şeker için dinç bir alternatiftir. Hurmayı tatlılarınızda kullanabilirsiniz.

Dut

Dut, doğuda ”çileklerin kraliçesi” olarak anılır. Dut şurubu da bu özellikleri korur hem gıdaya özel bir lezzet verir. İçecek ve tatlılarınıza ekleyebilirsiniz.

glikoz

dekstroz hayatı uzatmak için bir araç olarak görülüp bu sayede ün kazanmıştır. İçeriği düşük kalorili, sağlıklıdır. İçeceklerinize ve hamurlarınıza ekleyebilirsiniz.

Arpa maltı

Şaşırtıcı gelse de arpa maltı, şeker yerine kullanılabilecek bir alternatiftir. Görme düzeyini geliştirmesinin yanı sıra, metabolizma hızını arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Arpa maltını fırında kullanabilirsiniz. Hamura özel bir tat verir ve gevreklik kazandırır.