Sigara içenler için akciğerleri temizleyen besinler

Günümüzün en yaygın zararlı alışkanlığı olan sigara, birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Sigarayı bıraktıktan daha sonra vücudu arındırmak için bir takım doğal yollar bulunuyor. İşte bilhassa astım hastaları ve sigarayı bırakanların yaşam kalitesini arttıracak besinler.

Zencefil

Çok kuvetli bir antioksidan olan zencefil, akciğerleri temizlemektedir. Dağıtılmış toksinleri, mukusu ve gözden düşmüş parçacıkları akciğerlerden atmaya yardımcıdır. bu nedenle zencefil çayı veya zencefili sırık olarak yiyebilirsiniz.

Okaliptüs

Okaliptüs doğal bir antibiyotik olmasının yanı sıra içinde yağlar barındırır. Bu uçucu yağlar, akciğer enfeksiyonlarına iyi gelir, kan basıncını arttırarak kanın çoğalmasını sağlar. Öksürük şuruplarında, boğaz pastillerinde bu kimyasal yağ kullanılır. Taze okaliptüs çayı bronşit ve sinüzite iyi gelir. Buharını solumak öksürük ve bronşite iyi kazanç.

Sarımsak

Sarımsak kuvetli bir antioksidan olmasının yanı sıra, içinde bolca bulunana alisin kimyasalı ile akciğerleri temizler.

Ekinezya

Soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde kullanılır. Bitkinin kökleri değişik akciğer enfeksiyonlarında yardımcıdır.

Harnup

Bilhassa sigara içenler için harnup fazla faydalıdır. 5 adet keçiboynuzu 1 litre suda kaynatılır ve aç karna içilirse sigaranın verdiği zararı düzeltmeye tezgâhtar olur.

Ebegümeci

Kaynar suda 1 miktar ebegümeci kaynatılır ve 5-6 saat sonra aç karına 1 bardak içilir. Bu kullanım ile, akciğerlerde ancak sigara etkileri yavaşlatılır. Ebegümeci, hem balgam attırır, akciğer kanserini engeller.