Şok diyetin zararları

Uzun süreli açlık, tek müşteri gıda ya da aşırı istikrarsız tüketimine dayalı bu diyetler, yürek hastalıkları başta edinmek üzere öyle fazla afiyet sorununa neden oluyor.Memorial Şişli Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. Serap Bos Çetin ve Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Arzu Batukan Esen, şok diyetlerin zararları ve sağlıklı hayat konusunda kayda değer bilgiler verdi.

Kilolarla birlikte sağlık durumu da elden gidiyor
Bilinçsizce uygulanan düşük kalorili diyetler, ölüme değin gidebilecek önemli tablolara neden olabilmektedir. Çok kısa sürede aşırı derecede kilo kaybına yol açan beslenme programlarının zararları şu şekilde sıralanmaktadır:

• Uzun süreli istek ardından vücutta yaşanan ani su kaybı; halsizlik, kan basıncı düşüklüğü ve baş dönmesine neden olmaktadır.

• Şok diyetleri uygulayan kişilerde baş ağrısı ve konsantrasyon bozukluğu görülebilmektedir.

• Düzensiz kilo alıp vermenin sonucunda oluşan daimi kilo fazlalığı, insülin direncine sebep olarak şeker hastalığı riskini artırmaktadır.

• Uzun süreli arzu, midede gastrit ve yanma gibi sorunları da beraberinde getirmektedir.

• Bilhassa mevsim geçişlerinde uygulanan şok diyetlerin sonucunda görülen kansızlık, saçların güçsüzleşmesiyle birlikte tez dökülmesine neden olmaktadır.

• Protein içerikli diyetlerde beden yağ dengesi bozularak, kolesterol yüksekliği ortaya çıkabilmektedir.

• Yalnızca su içmeye karşın diyetlerde oluşabilecek “su zehirlenmesi”, bilinç kaybına varabilecek sonuçlar ortaya çıkabilir.

Şok diyetler ani yürek krizi nedeni

Kısa sürede çabuk kilo kaybına neden olan şok diyetler, yürek rahatsızlıklarını da tetikleyebilmektedir. Doç. Dr. Istek Batukan Esen, şok diyetlerin kalbe zararları hakkında veri verdi.

Şok diyetler kan basıncı dengesizliklerine ve vücudun elektrolit (sodyum, potasyum) dengesinin bozulmasına niçin olarak yürek ritim problemlerine yol açabilir. Ritim problemi çoğalan kişilerde; çarpıntı, fenalık duygusal, baş dönmesi, göz kararması gibi belirtiler görülebilir. Uzun süren istek, tansiyon ve kan şekeri düzensizliklerine neden olup yürek krizlerine yol açabilir.

Zayıflama ilaçlarına uyarı

Zayıflamak için kullanılan ilaçların bazıları, yürek ritim problemlerini tetikleyici etkiye sahiptir. böylece uzman doktor gözetiminde kullanılmaları gerekir. İdrar söktürücü ilaçlar ile kilo vermeye çalışıldığında da kalpte ritim bozuklukları ortaya çıkabilir.