Spor yaparken nasıl giyinmeli

Bilhassa mevsimlere uygun bir şekilde kıyafet tercihi gerçekleştirmek, size yaptığınız sporda daha dar hareket etme imkanı sağlayacaktır.

Ekstra terlemenize yarayan bir fazla giysi size faydadan çok hasar getirebilir. Bu tarz giyim tercihinin yerine, terlemeyi emen giysiler daha sağlıklı olacaktır.Pamuklu kıyafetler bu anlamda en büyük yardımcınız.

Tayt ve eşofman altı gibi seçenekler size özgürlük hareket sağlar. Burada dikkat etmeniz gereken nokta ise, kıyafetlerinizin vücudu sarması ama sıkmaması gerekir.

Spor yaparken en büyük yükü çeken bölgelerinizden biride ayaklarınızdır

Kundura tercihi en manâlı noktalardan biri. Vereceğiniz yanlış bir karar tüm egzersizlerinizin sakatlıklarla sonuçlanmasına neden olabilir. Bu yüzden spor kundura alırken düz tabanlı modellerden kaçının. Bacak tabanınızı koruyan ve yükünü hafifletecek tarzda olanlara yönelin.

Alacağınız ayakkabının hava akımı fazla kayda değer

Kullandığınız ayakkabının içerdeki havayı hapsetmemesi, hatta sürkülasyon sağlaması gerekir. Bu özelliğe sahip değilse bir dizi ayak hastalığı peşinizi bırakmayacaktır.

Tüm spor kıyafetlerinizde muhtemel epeyce gizli olacağınız tarza yönelin

Bu size keza egzersizlerinizi doğru yapma imkanı verecek, keza de sağlıklı şekilde sporunuza devam etme özelliği katacaktır.