Su içmenin faydaları neler baş ağrısını önler!

Vücudumuzun temel ihtiyaçlarından biri olan su, özellikle ahenkli ve tatmin edici miktarda tüketildiğinde çoğu sağlık durumu sorunun aşılması konusunda avantaj sağlıyor. Ahenkli ve yeteri değin su içmek, ağız kokusunu önlüyor, baş ağrısını gideriyor. Peki günde ne değin su tüketilmeli? Su içmenin bilmediğimiz ne gibi faydaları bulunuyor? Merak ettiğiniz tüm soruların yanıtları haberimizde…

Ağız kokusunu önlüyor 

Ağız kokusunun niçin kaynaklandığını biliyor musunuz? Dilin, dişlerin veya diş etlerinin arasına yerleşen yiyecekler bir süre sonra bakteriye dönüşmekte bu kokuya niçin olmaktadır. Su içerek bu bakterilerin temizlenmesine yardımcı olursunuz. Böyle kötü nefes kokusundan da kurtulmuş olursunuz. böylece bol bol su içmeye gayret edin. 

Baş ağrısını önlüyor! 

Ahenkli ve yeterli su içmenin baş ağrısını önlediğini biliyor muydunuz? Bunun yanı sıra ruh halini iyileştirici özelliği de bulunan su beyin fonksiyonlarının düzenlenmesine tezgâhtar oluyor. 

Somut gücü arttırıyor 

Yeterli miktarda su tüketimi, alıştırma yaparken ve vücudunuzun genel maddesel performansını çoğaltmak ve enerji seviyelerini iyileştirmek için çok önemlidir.

Kabızlığı giderir

Kabızlığı gideren en önmli faktörlerden bir her birine su desek inanır mısınız? Bilhassa de karbonatlı su! Kabızlığı önlemede birebir etkilerinin olduğu gözlemlenmiştir. 

Böbrek taşlarını uzakta miktar

Bol bol su içerek böbrek taşı riskinden kurtulabilirsiniz. Böbrek taşları, böbreklerinizin içinde oluşan sert mineral ve tuz birikintileridir. Bol su içerek böbreklerden daha artı sıvının geçmesini sağlar ve bu problemin ortaya çıkmasını engelleyebilirsiniz.