Su kilo vermemize nasıl asistan olur

Kolesterolün düşmesine destek eder

Suyun kolesterol seviyesini düşürmesi daha seri kilo vermenizi sağlar.

Kaslarınızın sıkılaşmasına tezgâhtar olur

Kaslar susuz kaldıklarında, ne değin egzersiz yaparsanız yapın, sıkılaşmazlar. Daha çok su için, farkı hemencecik göreceksiniz.

İştahı bastırır

Daha çok su içen kişiler daha eksik acıkırlar, su iyi bir iştah kapatıcıdır.

Toksinlerin vücudunuzdan atılmalarını sağlar

Su, toksinlerin atılamalarını, vücudunuzun daha temiz olmasını sağlar. Bu Nedenle vücudunuz kendini yenileme yeteneğiyle dengesini korur ve şekle girmenize asistan olur.

Doğru oranda alınan su vücudun su tutmasını engeller

Eğer yeterince su içmiyorsanız vücudunuz susuz kalmamak için su miktar. Bu da şişkinliğe neden olur.

Susuzlukla açlığı karıştırmanızı engeller

Susama ve arzu sıkça karıştırılır. Susamış kalmazsanız böyle bir sorununuz olmaz.

Cildi nemlendirir

Günde 2 litre su içmek cildi ıslak tutar ve güzel görünmenizi sağlar.

Karaciğerin çalışmasına asistan olur

Karaciğer yağları metabolize eder. Bunu sürükleyici gerçekleştirmek için de bolca suya gereksinim duyar. böylece su içmek kilo vermenize muavin olur.

Sindirim problemlerinin azalmasını sağlar

Eğer sindirim problemine sahipseniz gün içinde içtiğiniz su miktarını arttırın. Bu sisteminizin toparlanmasına yardımcı olur.

Metabolizmayı hızlandırır

Soğuk su içmek metabolizmanızı hızlandırır. Bu da daha fazla kalori yakacağınız anlamına kazanç.

Daha fazla spor yapmanızı sağlar

Spor yaparken su içmek daha iyi spor yapmanızı sağlar. Susuzluğunuzu giderir ve kas kramplarının önüne geçer, eklemleri de yağlı tutar. Bu Nedenle daha iyi çalışırsınız.

Yağ yakmanıza asistan olur

Tatmin Edici su almamak böbreklerde strese ve ardından böbrek taşlarına neden olur. Böbrek taşları oluştuğunda ise karaciğer yağ yakımını durdurur ve böbreğe yardım eder. böylece de yağ yakamazsınız. Su içmek yağ yakımını destekler.

Besinlerin daha iyi emilmelerini sağlar

Yemeklerden yarım saat önce bir bardak su içmek hem daha eksik yemenizi keza de vücudunuzun besinleri daha iyi emmesini sağlar.