Ünlü uzmanlardan ödem söktürücü tarifler

Vücutta oluşan şişliklere aleyhinde bol su içerek, uzun zaman etap etap üstüne atmamaya özen göstererek, tuzlu tüketimini azaltıp, vücudunuza baskı yapan kıyafetlerden uzaktan durarak tedbir alabilirsiniz…

Dikkat edebileceğiniz bu unsurların yanında en fazla el, ayak ve göz çevresinde şişme biçiminde kesin olan vucüttaki ödemleri atabilmek için ünlü isimlerin ayrı farklı tarifleri var.

İşte o tariflerden bazıları…

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu

Malzemeler

1 bardak kaynar su
25 adet kurutulmuş kiraz sapı

Nasıl hazırlanır: Kaynayan bir bardak suyun içerisine 25 adet kurutulmuş kiraz sapını atın sonrasında 5 dakika kadar kısık ateşte kaynatıp süzün. Bu çayı 1 hafta baştan başa, günde bir kere kahvaltıdan veya öğle yemeğinden 2 saat sonradan içebilirsiniz.

Beslenme Uzmanı ve Ayurveda Uzmanı Ender Saraç

Malzemeler

2 su bardağı su
İrice bir tutam darı püskülü
İrice bir parça kiraz sapı
5-6 adet saplarıyla birlikte maydanoz
Yarım tatlı kaşığı kocaman yapraklı yeşil çay
2 adet tane karanfil

Nasıl hazırlanır: Kaynayan suyun içerisine bütün malzemeleri alın ve 4 dakika demlenmesini bekleyin. sonra iyice süzüp ılıdıktan sonradan için.

İçine nane koymayın. Yazın biraz buz ile serinletilebilir oysa bu akarsu fazla soğuk içilmemelidir. Çayı içmek için en iyi süre sabahleyin kalkınca, kahvaltıdan önce veya akşam üzeri saatleridir. Bu ödem söktürücü çayın dıştan, sabahleyin uyanır uyanmaz 1-2 fincan koyu yeşil akarsu ya da 1 fincan sade Türk kahvesi içmek de şişkinlikten kurtulmak için ideal bir yöntemdir. bununla beraber vücudu ovarak yapılan duş da sabahtan şişkinliğine iyi gelir.

Prof. Dr. Ahmet Maranki

Malzemeler

1 bardak kaynar su
4-5 gram kadar enginar yaprağı

Nasıl hazırlanır: Kaynar suya enginar yapraklarını atıp 10 dakika demlenmesini bekleyin. Bu kürden günde birkaç bardak içebilirsiniz.

Hayat Koçu Şeyda Coşkun

Malzemeler

Tarçın
Zencefil
Karanfil
Limon
Maydanoz
Kiraz sapı
Yeşil elma
Siyah kayısı

Nasıl hazırlanır: Bütün malzemeleri bir barbar alıp üstüne su ekleyip kaynatın. Kaynadıktan daha sonra maydanoz ve kiraz saplarını çıkartıp kalan malzemeleri kaşık yardımı ile süzgeçten geçirerek suyunu içebilirsiniz.

Beslenme Danışmanı Dilara Koçak

Malzemeler

1 litre kaynamış su
1 demet maydanoz
2-3 adet tarçın çubuğu
1 adet fındık büyüklüğünde zencefil
1 limon suyu
1 elma

Nasıl hazırlanır: Kaynamış suyun içine maydanozları atın. Bir elmayı 4-5 parçaya bölün ve kaynayan suyun içine ekleyin. Lezzet vermesi için 2-3 adet tarçın çubuğu ve 1 adet fındık büyüklüğündeki zencefili koyun. Son olarak limon suyunu da koyup kaynamaya bırakın.
15 dakika kaynadıktan sonradan malzemeleri süzgeçten geçirip suyunu içebilirsiniz.

Çekicilik Uzmanı Suna Dumankaya

Malzemeler

1 elma
1 dilim limon
1 demet maydanoz
1 çubuk tarçın

Nasıl hazırlanır: 1 elmayı kabuklarını soymadan 4 parçaya bölün ve 1 dilim limonu 2 litre suyun içerisine atın. Üzerine 1 demet dek maydanoz ve 1 çubuk tarçın da ekleyin. Ortalama 10 dakika kaynattıktan daha sonra blendırdan geçirin. Bu karışımdan her sabah bir su bardağı içebilirsiniz.