Yeşil kahve zayıflatıyor mu

Zayıflamada son zamanlarda en fazla kullanan formüllerden biri de yeşil kahve. Peki nereden çıktı bu trend? Yeşil kahvenin ne olduğunu biliyor muyuz?

İşte yeşil kahve hakkında merak edilenler…

Yeşil kahve nedir?

Yeşil kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) familyasının Coffea cinsinden 5 metreye dek büyüyebilen bir ağaçtır. Olağan kahve gibi kavrulma işleminden geçmediği için, yardımcı etkilerini kaybetmemiştir.

Yeşil kahvenin faydaları nelerdir?

* İçeriğindeki kafein ve klorojenik asit bir uçtan bir uca, yağ yakımını hızlandırır ve zayıflatır,
* Bazal metabolizmayı hızlandırır. Kalori yakımını hızlandırır ve klo verme sağlar.
* Çok yüksek antioksidan etkiye sahiptir, bağımsızlık radikallerin zararlı etkilerini önler.
* Enerji verir, yorgunluğa ve halsizliğe iyi kazanç.
* şeker hastalığı riskini azaltıcı etkisi vardır.
* Hipertansiyon üstünde iyileştirici etkisi vardır

Yeşil kahve nasıl pişirilir?

Yeşil kahvenin evde hazırlanışı oldukça pratik ve kolaydır. az daha 1 yemek kaşığı kahve cezveye konulduktan sonra 180 ml sıcak su üstüne eklenir ve 4 dakika demlenmeye bırakılır. Sıcak olarak servis yapılır.

Yeşil kahve günde kaç kere içilebilir?

Yeşil kahve sabah ve akşam olarak günde 2 defa içilebilir. Fazlası zararlı olacaktır. Yeşil kahve içerek zayıflayanların sayısı günden güne artmaktadır. Eğer sizde doğal bir yöntem ile zayıflamayı düşünüyorsanız yeşil kahveyi denemenizi öneririz.

Yeşil kahvenin zararları nelerdir?

Yeşil kahve son zamanlarda zayıflama ürünü olarak vitrinlerde fazla rastlanan ve kullanılan bir üründür. Ama aşırı kahve tüketimi vücutta su tutulmasına niçin olabileceği için yeşil kahve içilen dönemlerde günde en düşük 2.5 litre su içilmesi gerekmektedir.

Yeşil kahve çekirdeği özü

Çiğ ya da kavrulmamış kahve meyvesinin tohumlarından hazırlanan bu desteğin kahve çekirdeklerinin içindeki “klorojenik asit” sayesinde etkili olduğu ileri sürülüyor. Bu maddenin karaciğerde şeker üretimini tahrik eden enzimi baskılayarak kilo vermeye yardımcı olduğu ileri sürülüyor, hatta bu nedenle herif 2 şeker hastalığı riskini bile azaltabileceği söyleniyor.

Bu düşünceleri destekleyen ve desteklemeyen bilimsel incelemeler var. Sayıları az önce yeterli değil. Çoğunlukla kahvenin içindeki kafeinin metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye muavin olduğu zaten defalarca düşünülmüştür, ama kahve içindeki antioksidanların sağlığa faydalı olabileceği biliniyor. yine de özenli olmakta ve doktorunuza danışmadan kullanmamakta fayda var.