Etap burkulmaları nasıl çare edilir

Her an herkesin başına gelebilecek bu nahoş durum, önemli sağlık sorunlarına yol açabileceği gibi anlık olarak çok da can yakıcıdır. İşte bir fizyoterapiste tarafından ayak burkulmalarında yapılması gerekenler.

Buz koyun

Üçgenin Taban Olmayan Kenarı bileği derinlemesine büküldüğünde, ağrı katlanabilir ise, yapılacak ilk şey ödem oluşumunu durdurmak için yaralanan bölgeye buz koymak olmalıdır.

Alternatif tedaviler

Doktoru görmeyi beklerken veya reçete edilen tedaviye ilave olarak, ağrıyı eksilmek için, mercanköşk veya selvi yağıyla masaj yapabilirsiniz. analjezik etkisi olan bu yağları günde 3 kereden fazla kullanmamaya dikkat edin.

özel içeriğidir.