Anti-inflamatuar diyet nedir?

Hem kilo belirlemek ayrıca de sağlıklı kalmak isteyenlerin son gözdesi Anti-inflamatuar diyet. Anti-inflamatuar diyet, karoser sağlığını en iyi derecede tutmayla ilgili bilimsel bilgiye dayanarak, gıdaları seçme ve hazırlama yoludur. İnflasmayonu (cerahat) etkilemesinin yanı sıra, bu perhiz vücuda enerji, vitamin, mineral, yağ asitleri ve koruyucu nebati besinleri sağlar. İşte bu diyet hakkındaki teferruat.

Keza kilo ver ayrıca sağlığını koru

Anti-inflamatuar diyet, genellikle sağlığa iyi gelse de özellikle bir takım sağlık durumu problemlerine daha iyi kazanç. Mesela; anti-inflamatuar perhiz, kalp hastalığı riskini azaltır, mevcut yürek sorunlarını denetim aşağıda miktar, kan basıncını ve kandaki trigliseridi (yağ asidi ve gliserolün birleşmesiyle oluşan doğal yağlar) azaltır ve sert romatizmalı eklemleri yatıştırır. Bu diyet dinç, yağ, lif bakımından varlıklı meyve ve sebze, bol su ve sınırlı miktarda hayvan proteini (balık hariç) önererek maddi ve ruhsal sağlığı artırmayı amaçlar, değişmez bir enerji kaynağı sağlar ve yaşa ast oluşan hastalıkların riskini azaltır.