Hergün kahve içmeniz için 7 sebep
Beethoven’ın, her gün kendine 60 kahve çekirdeğinden kahve hazırladığını, Voltaire’in günde 50 fincan kahve içtiğini ve 83 yaşına değin yaşadığını biliyor muydunuz? Uzmanlar kahve bağımlılığı hakkında olumsuz şeyler söyleseler de bu haberden sonradan kendinize bir kadeh kahve planlamak isteyeceksiniz. İşte kahve içmek için 7 hakiki sebep.
Beyin performansını arttırır
Kahve, dikkat, uyanıklık ve konsantrasyon artırır. Kafein ve üzüm şekeri kombinasyonu beyninizin belirli bölümlerini aktive ettiğinden, şeker eklenmiş kahve sizi bir zaman için küçük bir zeka haline getirebilir. Lakin minik ve kayda değer bir teferruat, abes mideyle katiyen içmeyin, çünkü bu özelliklerin tam tersi olacaktır.
Kan basıncını arttırır
Ufak bir fincan kahve, düşük kan basıncıyla savaşır. Fakat, taşikardi işaretleri belirten ve kahve içtikten sonradan nabzı yükselenler için önerilmez.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Bilim adamlarına göre kahve, erken ölüm riskini azaltıyor. Çünkü kahve, bağışıklık sisteminizi değiştirerek daha güçlü ve sağlıklı ayla getiriyor. Azami avantaj için taze öğütülmüş kahveleri seçim edin.
Baş ağrısına iyi gelir
Doğal kahvede yer alan kafein baş ağrısı ve migreni çare edebilir.
Stres ve depresyonu azaltır
Kahve, dopamin ve serotonin salınması nedeniyle strese karşı savaşır. Bir kadeh kahve ya da yalnızca kahvenin kokusu bile sinirlerinizi yatıştırabilir.
Daha iyi hafıza
Kahve içerisindeki uyarıcılar ve nöromediatörler sadece ruh halinizi ve üretkenliğinizi arttırmakla kalmaz, aynı zamanda hafızanızı geliştirirler .
Kilo vermenizi sağlar
Kahve içmek daha pozitif kilo vermenize tezgâhtar olabilir. Leptin hormonu seviyesi düşük olduğunda vücudunuz yağ depolamaya başlar ve kilo alırsınız. bununla beraber kahve, vücudunuzdaki hormon seviyelerini arttırır .
özel içeriğidir.
Henüz yorum yapılmamış.