Kahve ile sigara birlikte daha fazla hasar veriyor

Kahve ve sigaranın birlikte tüketilmesinin nedeni başlıca sosyal alışkanlıklardır. Nikotin ile kafein bir arada alındığında, beyinde birbirini tetikleyen bir tiryakilik zinciri meydana kazanç. bu nedenle sigarayı bırakan şahısların fazla kafein tüketimini de sınırlaması gerekir.

Bağımlılık yapıyor

Nikotin ile ve kafein birleşince bağımlılık yapma olasılığı fazla daha fazladır. Türkiye’de akarsu veya kahve tüketimi fazla yaygındır. Oysa günde 700 miligramın üzerinde kafein alımı bağımlılık yaratabilir. Bu da yaklaşık 2-3 fincan kahve ve 7-8 bardak çaya eşittir. Bağımlıların yoksunlukları, ‘kahve içmeden uyanamıyorum’ ifadesiyle başlar ve gün içindeki tüm abes vakitlerinde kafeinli içecekler tüketir.

Gereklilik karşılanamadığında; baş ağrısı, takâtsizlik, uykusuzluk ya da uyku hali, konsantrasyon eksikliği, meslek gücü kaybı gibi mahrumiyet belirtileri ortaya çıkabilir. Beraberinde depresyon, ülser başlangıcı ve çarpıntı gibi ciddi sağlık sorunları da gözlenebilir.