Kilo vermenin en dinç yolu: Soğan diyeti

Soğan karoser direncini artırır, kalp damar hastalıklarına iyi gelir, sinirleri yatıştırır, kansere aleyhinde koruyucudur, kadın hastalıklarında etkilidir, vitamin ve mineral deposudur…

Evimizden yetkisiz etmediğimiz, her çeşit yemekte kullandığımız, salatalara tat katan şifa kaynağı bir bitkidir soğan. Yoğun kokusu rahatsızlık verse de evde bulunduğumuz zamanlarda bilhassa kuru fasulyenin yanına soğan yemekten kendimizi alamayız. Kokusuna karşın bu kadar sevilen soğanın faydaları da epeyce fazladır. Soğan gövde direncini artırır, yürek damar hastalıklarına iyi kazanç, sinirleri yatıştırır, kansere karşı koruyucudur, hastalıklarında etkilidir, vitamin ve mineral deposudur.

Şifa kaynağı soğanın adı kuru fasulye yemeğinden daha sonra şimdide diyet yöntemleriyle beraber anılır oldu. Soğan tüketmeyi sevenler bu habere sevinebilirler fakat hemen hatırlatalım diyetlerde soğanın kendisi değil suyu tüketiliyor. Zayıflamak için her yolu denerim diyorsanız buyurun size soğan ile ilgili birkaç formülü.

Kaynatılmış soğan suyu diyeti

Bu tarifi vermeden önce hemen hatırlatalım soğan suyu ile zayıflarken aynı zamanda şifa deposu olan soğanın birçok faydasını göreceksiniz. Adet düzensizlikleri, kısırlık, çikolata kisti, miyom gibi rahatsızlıkların yanı sıra, buhran, bahar yorgunluğu, kronik dermansızlık ve uykusuzluk gibi şikayetlerde de soğan suyu etkilidir. Biz burada soğanın tokluk duygusal vermesi ve yağ brülör özelliklerini öne çıkararak birincil perhiz formülünü sizlerle paylaşalım.

1 adet kocaman beyaz soğan kabukları soyularak 4 parçaya ayrılır. Önceden kaynatılmış 200 ml (2 su bardağı) klorsuz suya eklenerek ağzı kapatılır ve kaynamaya bırakılır. 5 dakika kaynayan soğan yenmez lakin suyu sabahtan ve akşam yemeklerden önce içilir. Bu uygulamaya 5 – 7 ya da 15 gün devam edilir. Sonrasında mutlaka ara verilmelidir. Soğan suyu kullanımdan önce taze hazırlanmalıdır ve sıcak olarak içilmelidir.

Ham soğan suyu diyeti

2 tane iri soğanı soyduktan sonra katı meyve sıkacağında sıkarak suyunu çıkartın. Bu sudan öğün arasında 1 bardak için. Bu sayede vücudunuzda yağ yakımı ve metabolizmanız hızlanacaktır. Saçdökülmesi probleminiz varsa soğan suyu sizi zayıflatırken saçlarınızı da güçlendirecektir.

Soğan çorbası diyeti

Doğal bir antibiyotik olan soğanın çorbasını yapacağız şimdide. Bunun için 6 adet soğanın yanına soğanın yarısı dek 2 çeşit sebze, limon ve baharat kullanacağız. Dilerseniz yağsız et suyu kullanabilirsiniz ve kuşkusuz yağ kullanmamalısınız. Tüm malzemeleri çorba biçiminde pişirin. Öğlen ve akşam öğünlerinde tüketin. Bu diyeti 3 gün uygulayın ve öteki yediklerinize uyarı edin. Soğan çorbası diyetinde yedikleriniz ölçülü olmalı yoksa başarı elde edemezsiniz.