Kilolarınızın sebebi psikolojik olabilir mi

Dr.Gönül Ateşsaçan:’ Şişmanlık fazla hassasiyetle başlar.Kadınlarda kalçalarda yağlanma olmasının nedeni, Anne ve babaya duyulan inatçı öfkedir’

Kadınların kafasını karıştıran konulardan biri de erkeklerden daha kolay kilo almaları olduğunu dile getiren Beslenme Danışmanı ve Estetik Medikal Hekimi Dr.Gönül Ateşsaçan bu durumun değişik nedenlerinin olduğunu belirtiyor.Kadınlardaki yağ oranı erkeklere kadar daha yüksek olduğunu ve bunun da metabolizmanın yavaşlamasına neden olduğunu dile getiren Ateşsaçan, “Netice daha basit kilo alınır. bu nedenle kilo alma bakımından kadınlar erkeklere oranla daha fazla dikkatli olmalılar” dedi.Kadınlık hormonunun (östrojen) yüksekliği nedeniyle kalça, uyluk ve karın bölgesinde yağlanma artışına niçin olduğunu anlatan Ateşsaçan, şunları söyledi; “Beslenmeye daha dikkat edilmeli, özlem yok sık beslenmek önemlidir.Ayrıca metabolizma canlanması için sauna faydalı olur.

Her doğum sonrası alınan ve verilen kilolar metabolizmayı yavaşlatır. Hamileyken en fazla 15 kilo alınması gerekir, hamilelik döneminde uyumlu beslenme ve 4. Aydan itibaren yapılan her gün hafif bir yürüyüş yapılabilir. Süt verme döneminde sütü çoğaltmak için yağlı gıdalar değil, özellikle bol akıcı gıdalar , komposto tüketilmesi uygundur. Doğumdan 3 ay daha sonra hafif yürüyüşlere başlanmalıdır. Akıldan kesintisiz ve yoğun olarak geçen fikirler, yaşamı şekillendirirler. Zihinden endişe, hiddet, kırgınlık, intikam veya haksızlığa uğranıldığına dair fikirler geçiyorsa; bu görüşler bedene geri döner sakın unutmayın. Konuşmalarınıza uyarı edin, bir şeyi 3 kereden pozitif söylüyorsanız , bu bir us kalıbıdır, gerçekleşir. Acı çektirildiği , cezalandırıldığı için korku duyma. Kendini kurban olarak görme, kendisini hayatta engellenmiş kavrama.” Tiroid dokusunun eksik çalışmasına ve vücudun yavaşlamasına, kilo almaya neden olur. Kadınlardaki selülit’in nedeni biriktirilmiş hiddet ve kendini cezalandırmadır.

Şişmanlık fazla hassasiyetle başlar. Kişinin korunmaya ihtiyacı vardır. Kadınlarda kalçalarda yağlanma olmasının nedeni, Anne ve babaya duyulan inatçı öfkedir. Uyluklarda yağlanma çocukluktan kalma, bastırılmış öfkedir. Çikolata ve şekeri her gün yemek istiyorsanız: Yaşamınızda sevgi eksikliği vardır, sevgi verilse bile sevgi alamıyorsunuzdur. Bu durumu kapatmak için şeker yeriz. Çalışma, düzenli gıda yanına, ruhsal ve hissi açıdan yardım alınması kilonun daimi olarak verilmesini sağlar. Sorunu çözmek yerine tatlı yiyerek bunu unutmayı seçeriz. Bu duruma karşı yemenin yerine geçecek alışkanlıklar edinilmesi önemlidir.”