Kola içmeyi vazgeçmek için 8 niçin

Son zamanlardaki çoğu araştırma, tüketilen gazlı içeceklerin hasta ettiğini gösteriyor. Yemeklerin yanında ya da her gün bağımlı olarak farketmiyor. İşte kola içmeyi bırakmanız için aleyhinde koyamayacağınız nedenler.

Vitamin eksikliğine niçin olur

Kafein içerisindeki diüretik etkiye sahip fosforik asit, içtikten 60 dakika daha sonra vücudunuzdaki besinlerini ve vitaminlerini yakmaya başlar.Eğer her gün kola içiyorsanız, vitamin eksikliğiyle karşı karşıyasınız demektir.

Dişinizi çürütür

Kolanın yüksek asitli ve şekerli içerikleri diş minesin zarar verir. Vitamin eksikliğine düşük seviyelerdeki kalsiyum da eklenince dişlerinizi kaybetmeniz olasıdır.

Kaygı bozuklukları

İçerdiği kafein nedeniyle uyku bozukluklarına neden olur. Bunun yanı sıra vesvese, kafeinin alt etkisidir. Bir kutu kola önemli miktarda kafein içerir ve bağımlılık yaptığı kanıtlanmıştır. İçtiğiniz kolanın miktarını azalttığınızda baş ağrısı, çabuk sinirlenme, dermansızlık ya da hatta buhran yaşayabilirsiniz.

Şişmanlatır

İçerisindeki şeker miktarı sebebiyle şişmanlatır. Bunun yanına bağışıklık ve kalsiyum eksikliği nedeniyle eklem ve kemikler üzerindeki baskıyı arttırır.

Deri problemleri

Her gün kola içmek cildiniz için her gün sigara içmekle benzer etkiye sahiptir. İnce çizgi ve kırışıklıklarınızı arttırır. Cilt yaşlanmasını hızlandırır ve daha sarkık bir ayla getirir. Hem egzamayı tetikler.

Kalp ve kan problemleri

Kötü kolesterol düzeyinin artması kalp krizi olasılığını artırır. Günde sadece 1 kola içmek yüksek tansiyon sorununu arttırır. bununla birlikte kola bitiren kadınlarda müşteri 2 diyabet gelişme olasılığı daha yüksektir. Buna değdiğine muhakkak misin?

Kanser riski

Her gün kola içmenin kansere niçin olacağını söylemiyoruz. Fakat, doktorlar kolanın plastik şişelerde yok, içilecekse bile hafta bir defa kutu olarak tüketilmesini öneriyor.

Böbrek yetmezliği

Kolanın diyet olanının tüketmenin daha tehlikesiz olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Sıfır şeker derken muhtemelen şeker içermez. Bunun yerine böbrekleriniz için daha sağlıksız olan suni tatlandırıcılar içerir.

özel içeriğidir.