Korkularımız kilo kontrolümüzü engelliyor

Çağımızın en büyük problemlerinden biri olan obeziteyi yenmek için sağlıklı beslenmenin yanı sıra ruhsal ve zihinsel durumumuzunda bir öyle manâlı olduğunun altını çizen Özer; “Korkularımız karoser sistemimizin yağ dengesini bozuyor. Ve her bir korku çeşidi bedenimizde farklı bölgelere resmileşmiş yağlanmalara sebep oluyor. Mesela kalça ve bacaklardaki yağlanma ve birikimin sebebi gelecek korkusu” diyor.

Korkularınızın esiri olmayın

Sadece beslenme şekli ve alışkanlıkların değişmesi ile artı kilolardan sonsuza dek kurtulmanın söz konusu olmadığına uyarı çeken Şifa Sende, Kendin Ol ve İçimizdeki Doktor kitaplarının yazarı Dr. Erhan Özer, “Bu konuya bütüncül yakınlaşmak, ceset, ruh ve hafıza üçgeni içinde koyulmak gerekir. Yeni tür tıp anlayışına göre kanıtlanmış bir reel var ama, o da korkularımızın bizi yönettiği. Eğer sağlıklı besleniyor ve uyumlu spor yapıyorsak oysa ruhsal ve zihinsel yaşantımızda problemler varsa kilo vermemiz yavaşlar, zorlaşır ya da aksine ne yapsak kilo almaya devam ederiz. bu nedenle ilk önce hayattaki korkularımızı yenmeliyiz” diyor ve ekliyor:

Yalnızlık korkusu obeziteye yol açıyor

Gelecek korkusu kalça ve bacaklarda, cinsel korkular, vefat ve hastalık gibi hakikat korkuları göbek aşağı, zihinsel egolarımızın yarattığı başarısızlık korkusu ile fazla hiddet göbekte yağlanmaya ve kilo birikimine sebep oluyor. Yalnızlık ve terk edilme korkusu ile oluşan sevgi arayışı ise vücudun bütün bölgesine yerleşen bir yağlanmaya neden oluyor. Obezitenin temelinde yatan korkular da bunlar. Bu korkular yeme isteğini, yemekten hoşgörü almayı ve yiyerek hissi doyuma ulaşma isteğini artırıyor.

Korkularımızla baş edemezsek ‘yoyo sendromu’ yaşarız

Korkular yaşandığında sistem otomatik olarak hayatta kalabilmek amacıyla beyne gönderdiği sinyallerle ‘eyvah korku başlıyor bize enerji lazım’ diyerek yağ depolamaya başlıyor. Korkunun teması ile kısır döngü oluştuğunda ise sıkça kilo alıp vermeye başlıyoruz. İlgili bölgedeki yağların temelli erimemesi, yalnızca küçülüp tekrar büyümesine yoyo sendromu deniliyor. Diyet ile terazide kilo veriyorsunuz fakat bu kısa süreli oluyorsa, fazla süratli bir şekilde kilo veriyor ve geri alıyorsanız veya su bile içsem yarıyor diyorsanız yoyo sendromundasınız demektir. Bundan kurtulmanın tek yolu ise bir lahza önce bütün korkulardan kurtulmak. Korkular bittiğinde ceset kendiliğinden değiştirme enerji depolamayı bırakıyor. Bu sayede kilolarınızdan kalıcı bir şekilde kurtulmuş oluyorsunuz.