Saç dökülmesi, D vitamini eksikliğinin habercisi olabilir

Yeterli miktarda vitamin ve beslenme olmak, yaşlandıkça kendimizi hastalıklardan korumanın asıl yollarından biridir. Ama bütün olarak ne dek ihtiyacınız olduğunu iyi anlamak laf konusu olduğunda, işler birazcık zorlaşabilir. Neyse ki, kayıtlı bir besine daha fazla ihtiyacınız olabileceğine göze çarpan edebilecek, dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler var. D vitamini eksikliği söz konusu olduğunda, saç dökülmesi kayda değer bir belirti olabilir.

Birçok sıhhat sorununu önlüyor

D vitamini, vücudunuz için en önemli besinlerden biridir. Çoğu insan D vitamini eksikliği yaşar. D vitamini, sağlam kemikler, aydınlık deri ve kuvvetli bağışıklık sistemi için gereklidir ve hatta vücudun insülin düzenlemesinde de rol oynar. Sadece bu da değil, optimal D vitamini seviyeleri yürek hastalığı, osteoporoz ve hatta buhran gibi durumları da önleyebiliyor.

D vitamini ve saç dökülmesi bağlantısı

Bu kayda değer besin maddesinin düşük seviyeleri, düşük kemik yoğunluğu , yumuşayan kemikler, osteoartrit ve kanser gibi bir dizi durumla ilişkilendirilmiştir. Bilmeyebileceğiniz şey ise D vitamini eksikliğinin saç dökülmesine de niçin olabileceğidir.

D vitamini saç köklerinizi uyarmada manâlı bir rol oynar. Bu, zaten var olan saç köklerini ve yenilerinin büyümesini teşvik etmeyi içerir. Çalışmalar, düşük D vitamini seviyelerinin saç dökülmesine niçin olabileceğini gösteriyor. Keza, D vitamini eksikliği, keza erkeklerde hem de kadınlarda kafa derisinde ve diğer alanlarda lekelere niçin olan bir şart olan alopesi ile ilişkilendirilmiştir .

D vitamini eksikliğinin diğer semptomları aralarında bitkinlik, sancı ve sızılar, düşük bağışıklık (örneğin, sık sık hastalanma), kaslarınızda ve eklemlerinizde yönelim bozukluğuna ve denge eksikliğine neden olan sızı, stres kırılmaları ve sıkça moral bozukluğu sayılabilir. D vitamini eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız, sıhhat profesyonelinden yardım alın.

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin

özel içeriğidir.