Tükenmişlik sendromu nedir fazla bitkinlik ve enerjisizlik belirtilerinden!

Ünlülerin bu hastalığa yakalandığını duyurmasıyla adını duyduğumuz bitkinlik sendromu, kişide önemli psikolojik sorunlara yol açıyor. İş yaşamının stresli olması, kaygılar ve yüksek ideallerin sebep olduğu bir rahatsızlık olarak biliniyor. Peki yorgunluk sendromu nedir? Nasıl çare edilir? İşte tüm merak edilenler…

Tükenmişlik sendromu nedir?

Yorgunluk, fazla ve uzun süreli stresin niçin olduğu şehvetli, zihinsel ve maddesel bir bitkinliği tanımlarken kullanılır. Kendinizi bıkkın hissettiğinizde ve sürekli taleplerinizi karşılayamadığınızda oluşur. Gerginlik devam ettikçe, ilk etapta emin bir rol üstlenmenizi karşılayan ilgi ya da motivasyonu kaybetmeye başlarsınız.

Şiddetli gerginlik ve yüksek idealler sebep oluyor

İlk kez 1970’lerde tanımlanan “tükenmişlik” terimi Amerikalı psikolog Herbert Freudenberger kadar yapıldı. Bunu, “stresli” mesleklerde şiddetli stres ve yüksek ideallerin sonuçlarını açıklamak için kullandı. Şaşılacak bir şekilde, tükenmişliğin doğrusu ne olduğu konusunda net bir tanım yoktur. neticede, tükenmişliğin iyice ne olduğu ve nasıl tanı edilebileceği net değildir. 

Dermansızlık sendromu belirtileri

Bitkinlik sendorumunda başlıca belirtileri şu şekilde özetlenebilir;

Aşırı takâtsizlik ve enerjisizlik
Uyku problemi, uyumakta ve uyumakta güçlük çekme
Solunum güçlüğü çekmek
Başta sırt ve bacaklar ilk kez olmak üzere yaygın bedensel ağrılar

Zihinsel belirtileri

Önceden sevdiği faaliyetlerden çabuk sıkılma
Dikkat dağınıklığı, amnezi ve dalgınlık
Karar verme güçlüğü ya da kararı durdurma eğilimi

Şehvetli belirtileri

Yaygın ümitsizlik hissi
Özgüven eksikliği yaşama
Çok sık hayal kırıklığı duygusu
Kendini önemsiz hissetme durumu
Eleştirilere katlanamama
Aşırı şüphecilik
Yoğun kaygılanma ve huzursuzluk hali

Dermansızlık sendromunun tedavisi

Yorgunluk sendromunun standart bir tedavisi bulunmamaktadır. Son zamanlarda meşhur öyle çok klinik dermansızlık sendromu konusunda özel eğitimli terapistler kadar terapi tedavisi uygulanmaktadır.

İlaç tedavisi ve psikoterapi uygulanır

Dermansızlık sendromu ilaç tedavisi ve psikoterapi tedavisi ile tedavi edilebildiği gibi, bireyin rahatsızlık ile çaba etmesi fazla daha önemlidir. Kişi kendi durumunun farkına varmalı ve kendine daha çok süre ayırmalıdır.