Zayıflatan akarsu iksirleri

Bazı bitki çayları zayıflamanıza yardımcı olabilir ancak sadece nehir içerek kilo atamak pek muhtemel değil. Diyet yaparken pozitif suyun atılması, metabolizmanın hızlanması ve yağ yakılmasının kolaylaşması için bazı bitki çaylarını kullanabilirsiniz lakin vücudun kilo kaybetmeye başlaması için gün içinde aldığınız kalorinin mutlaka harcadığınız kaloriden eksik olması gerekiyor.

Kilo verme projenizi yalnızca akarsu üstüne kurmadıysanız zayıflama yolculuğunuzda size takviye olabilecek bitkisel çaylar ve kilo vermeye etkileri hakkında bazı bilgileri bu yazıda bulabilirsiniz. Yeşilçay, mate ve meyan kökü ile demleyeceğiniz çayları içtikçe metabolizmanız hızlanacak. Kısa sürede çabucak kilo vereceksiniz.

Yeşilçay

Metobalizmayı hızlandırır ve yağ yıkımını artırır. Yüksek kafein içerdiğinden dolayı tansiyonu yükseltebilir ve çarpıntı yapabilir. Yüksek kan basıncı hastası olanlar uzakta durmalıdır.

Mate

Bir Güney Afrika bitkisidir. Metobalizmayı hızlandırır. Tıpatıp yeşilçay gibi kan basıncı ve çarpıntı problemi doğurabilir.

Guarana

Çok yüksek miktarda kafein içerir. Güney Amerika’da fazla sevilen bir bitkidir. Metobalizmayı hızlandırır. Kafein içerdiğinden nedeniyle yüksek tansiyon ve kalp hastalığı olanlar tedbirli olmalıdır.

Ananas

Bromelain isminde bir enzim içerir. Sindirimini kolaylaştırır ve bağırsakları çalıştırır. Zayıflamaya yardımcıdır.

Turunç kabuğu

Sinefrin isminde bir madde içerir. Bu madde metobalizmayı çok hızlı bir şekilde hızlandırır. Üstelik bunu yaparken kalp sisteminde ast etkiler de yapmaz.

Acı kırmızı biber

Acı kırmızı biber yemek metabolizmayı hızlandırıyor ve yağ yakmanızı artırıyor. Ne dek acı olursa böylece iyidir.

Greyfurt

İnsülin hormonu üzerinde baskılayıcı etkisi olduğu düşünülüyor. Greyfurt yemek de, yağ yakmayı artırıyor.

Kuşburnu

Vücuttaki yağ oranını azaltıyor, yağ yakmayı artırıyor. Ama iştah üstünde etkin değil.

İşte zayıflamanıza asistan olacak akarsu tarifleri:

Metabolizma hızlandırıcı nehir tarifi

Malzemeler

1 tatlı kaşığı yeşilçay
1 tatlı kaşığı mate
1 parça turunç kabuğu
2 adet acı kırmızı biber
Kaynar su

Nasıl yapılır

Bitkiler porselen ya da sırça bir bardağa konulur. Üstüne kaynar su eklenir. Ağzı kapatılarak 5- 10 dakika demlendikten daha sonra dere içilir. Günde 3- 4 fincan içebilirsiniz. Yüksek tansiyon ve kalp hastaları yeşilçay ve mateyi sınırlı miktarda tüketmeli.

Tatlı isteğini azaltan dere

Malzemeler

1 tatlı kaşığı rezene
1 parça meyan kökü
1 çubuk tarçın

Nasıl yapılır

Bitkiler porselen ya da cam bir bardağa konulur. Üstüne kaynar su eklenir. Ağzı kapatılarak 5- 10 dakika demlendikten sonra içilir. Günde 3- 4 fincan içebilirsiniz.