Aç Karnına Elma Yemenin Verimleri

Günlük 3 adet elma yenmesi 2 ayda yüzde 10 oranında kolesterol düşmesine dayanakçı oluyor. Günde 3 adet elma yemenin makûs kolesterol oranını düşürürken, iyi kolesterol oranını da 4 kat çoğaldırdığı

Her türlü hastalığa iyi gelen elmanın, ihtiva ettiği organik asitler, soda ve fosfor ile beyin, karaciğer ve mideye son derece bereketli olduğu belirtildi. Elma antioksidan kapsaması bakımından kalp sıhhati açısından da faydalı olmasının yanı gizeme, cilt ihtiyarlamasını da geciktiriyor. İçeriğinde yüzde 85 su, yüzde 12 şeker, organik asitler, soda, fosfor, vitamin A, B1, B2, B5, C, E ve PP bulunan elmanın adale ve asap sistemi için lüzumlu

Vücudu ve zihni bitkinliklerde yatıştırıcı tesire sahip olan elma uyumadan evvel yenildiği takdirde rahat bir uyku sağlıyor. Böbrekleri çalıştıran elma idrar söktürücü özelliği ile bedendeki ürik asidin dışarı atılmasını süratlendiriyor. Taze elma suyuyla silinen cilt, canlılık ve tazelik kazanıyor. Böbrek, mesane hastalıklarıyla basura karşı son derece bereketli olan elmanın, yemekten evvel harcanması, sindirim noksanlığına iyi gelmektedir