rahat

Yaş ilerledikçe ayak tabanında oluşan çöküntü sonucu, ayaklar uzar veya genişliyor. bu nedenle ayakkabı alırken bir takım kurallara dikkatli olmak...

Geceleri daha iyi uyumak istiyorsanız, uyuduğunuz odanın düzenine uyarı etmelisiniz. Yatak odası tekrar tekrar sakin bir dinlenme alanı olmalıdır. Peki...