Uluslararası Spor Gıda ve Çalışma Metabolizması dergisinde yayınlanan araştırmaya göre kakao, antioksidan açısından çok zengin. Kakaoda yer alan antioksidanlar...
zayıflamak
Bugün Gıda ve Perhiz Uzmanı Ayşe Tuğba Şengel ile keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Kilo vermede kayda değer kıstaslardan biri olan...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Tuğba Şengel bayram kilolarından kurtulmak için tüyolar verdi. Ramazan ayı her tarafında oruç tutmamız sebebiyle...
Çikolata ve kakao yiyerek de zayıflayabilirsiniz. Çünkü çikolata, son derece besleyici bir gıda… Protein, yağ ve şeker içeriyor. Hem mineral...
Fazla tatlı ile bilinçsiz gıda alışkanlıkları artı kilolara davetiye çıkarıyor. Yazın alınan kiloların kolaylıkla verilebileceğini belirten Uzman Diyetisyen Selahattin Sönmez...
sık sık hızlıca kilo belirlemek insanlara cazip görünüyor. Çoğumuz için, süratli kazanımları kısa sürede olmak, uzun vadeli sürdürülebilir yaşam değişiklikleri...
Zayıflamaya ve beslenmenizde sağlıklı değişiklikler yapmaya karar verdiniz. Belki daha fazla yeşillik yemeye başladınız, granola barlar yerine ara öğünlerde meyve...